Dan il-kukun bil-mod faċli li jinġibed il-majjal isir biss b'5 ingredjenti. Qamħ ta 'l-ispalla tal-majjal (jew butt ta' Boston) huwa bil-mod imsajjar għall-perfezzjoni bil-basal. Il-majjal huwa mqatta 'u mbagħad huwa lest bis-zalza barbecue kummerċjali jew homemade. Din hija nol ta 'parti eċċellenti. Żomm biss il-majjal imqatta 'sħun fil-cooker bil-mod għas-servizz, u ħalli l-ħbieb u l-familja tiegħek jgħaqqdu s-sandwiches tagħhom stess.
Imqatta 'l-offerta, majjal mmerraq u poġġih lura fil-cooker bil-mod biex iservi. Ghamel biċċiet lesti għall-mistednin, flimkien ma ' koleslaw , flieli ta' l- imluħa fin-xibt, u fażola moħmija .
Dak li għandek bżonn
- L-ispalla tal-majjal mixwi, madwar 4 liri
- 2 basal medju, irqiq bil-mod
- 1 1/2 tazza ilma
- Flixkun wieħed (16 uqija) zalza barbecue, jew 2 tazzi
- zalza homemade
- 1 cup basla mqatta
Kif tagħmel dan
- Poġġi nofs il-basal imqatta 'rqiq fil-qiegħ tal-cooker bil-mod; żid il-majjal u l-ilma, flimkien mal-fdalijiet tal-basla li fadal.
- Għatti u sajjar il-majjal fuq LOW għal 7 sa 9 sigħat jew 4 sa 5 sigħat fuq l-issettjar tas-sħana GĦOLI.
- Ixxotta likwidu minn cooker bil-mod; shred jew qatli l-laħam bil-qoxra u armi l-eċċess ta 'xaħam.
- Poġġi l-majjal lura fil-cooker bil-mod. Żid zalza barbecue u basla mqatta.
- Għatti u sajjar fuq LOW għal 2 sa 4 sigħat itwal. Ħawwad kultant.
- Iservu b'ħobż split sħun u coleslaw.
Notifika ta 'Suġġerimenti
Il-majjal li jinġibed huwa tradizzjonalment innotifikat b'taħlita tal-kolza bħala topping jew fuq in-naħa, flimkien ma 'pickles tax-xibt, zalza extra barbecue, u fażola moħmija. Żid insalata tal - patata għal ikla kbira jew skip tradizzjoni u sservi l-sandwiches bi patata friska jew patata inkaljata.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 531 |
| Xaħam totali | 27 g |
| Xaħam saturat | 10 g |
| Xaħam mhux saturat | 12 g |
| Kolesterol | 172 mg |
| Sodju | 647 mg |
| Karboidrati | 21 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 48 g |