Din id-deżerta hija faċli biżżejjed għal ikliet ta 'kull ġimgħa, iżda sbieħ biżżejjed għal ikliet tal-familja u ċelebrazzjonijiet tal-btajjel, speċjalment meta tiġi notifikata b'Zelett tal- Vanilla tad-Dairy-Free u Siġra VeganCaramel .
Dak li għandek bżonn
- 6 sa 7 tazzi tat-tuffieħ (imqattgħin)
- Zokkor ta '2/3 tazza
- 1/2 kuċċarina kannella
- 1/4 kuċċarina noċemuskata
- 1 stokk tal-lamtu tal-qamħirrun (ħoll fi 1 kikkra ta 'ilma kiesaħ)
- Għat-Topping:
- Tazzi 1 1/2 cups
- 1 1/2 imgħaref trab tal-ħami
- 1/4 kuċċarina melħ
- 1/4 tazza zokkor abjad (flimkien ma 'aktar għas-tbexxix)
- 6 imgħaref marġerina tas-sojja (mqatta 'f'biċċiet)
- 1/2 kikkra ħalib tal-lewż mhux semplifikat (jew soymilk)
Kif tagħmel dan
1. Preheat il-forn għal 350 F. Ħafif grass bil-pjanċa ta '9 ".
2. Ipprepara l-mili. Poġġi t-tuffieħ u z-zokkor f'tazzna żgħira fuq sħana medja baxxa, waqt li tħawwad sakemm ix-zokkor jiġi maħlul. Waqt li tħawwad kultant, issajjar sakemm it-tuffieħ huma xi ftit offerta, madwar 7 minuti. Żid it-taħlita tal-lamtu tal-qamħirrun, u sajjar sakemm it-taħlita ftit ħxuna, madwar 5 minuti aktar. Ferra l-mili fil-pjanċa ppreparata tal-pie.
3. Ipprepara t-topping. Fi proċessur ta 'l-ikel, għaqqad id-dqiq abjad, it-trab tal-ħami, il-melħ u z-zokkor, imbuttat sakemm jitħallat tajjeb. Żid il-marġerina tas-soja u ipproċessa sakemm it-taħlita tkun imqaxxra. Bil-magna għadha taħdem, żid il-kapsula gradwalment sakemm it-taħlita żżomm biss flimkien u tiġbed il-bogħod mill-ġnub tal-iskutella.
4. Arma l-cobbler. Permezz ta 'idejk, iġbed u iċċattja biċċiet ta' għaġina bejn is-swaba 'tiegħek u bil-mod ipoġġihom fuq il-mili, tidħol u tkopri kemm jista' jkun il-wiċċ tal-mili. (It-taħlita se tespandi, għalhekk huwa okay jekk mhux it-topping kollu huwa kopert). Ladarba l-għaġina kollha tkun ġiet użata, sprinkle it-topping ġenerożament biz-zokkor. Imsaħ sakemm imsaffi u kannella dehbi, madwar 35-45 minuta. Iservu sħun, f'temperatura tal-kamra jew kiesaħ.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 245 |
| Xaħam totali | 7 g |
| Xaħam saturat | 1 g |
| Xaħam mhux saturat | 3 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 531 mg |
| Karboidrati | 47 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 1 g |