Int ser tgawdi din il-meraq sabiħa iqarmeċ. Ħossok liberu li tirdoppja din ir-riċetta iqarmeċ tuffieħ u bakeha f'panka tal-ħobż kwadru ta '8 pulzetti jew dixx tal-ħami għal erbgħa. Jew iżżidha saħansitra aktar għal dixx tal-ħami akbar u folla. It-tuffieħ u t-taħlita tat-topping jistgħu wkoll ikunu maqsuma bejn ramekins għal porzjonijiet li jservu waħedhom. Aġġusta l-ħin tal-ħami kif xieraq meta tuża pan iżgħar jew ikbar.
Dak li għandek bżonn
- 2 tazzi tat-tuffieħ (imqaxxar, imdawwar u mqatta 'flieli)
- 1/2 kikkra zokkor kannella ċar (ippakkjat sew)
- 1/4 tazza dqiq għal użu għal kollox
- 1/4 tazza ħafur ta 'malajr (jew ħafur irromblat antikwat)
- 1/2 kuċċarina karawett art
- 1/4 kuċċarina mitħun nofs in-nofsu
- 3 tablespoons butir (imrattab)
Kif tagħmel dan
- Poġġi t-tuffieħ f'ħobż ta 'ħobż b'temperatura ta' 9-by-5-by-3-inch.
- Għaqqad zokkor ismar, dqiq, ħafur, kannella, noċemuskata, u butir imrattab.
- Ħallat sakemm taqbadha; sprinkle fuq tuffieħ.
- Imsaħ f'temperatura ta '350 F imsaħħna minn qabel għal madwar 30 minuta, jew sakemm it-tuffieħ ikun offert u topping huwa nicely browned. Iservi sħun bil-ġelat jew it-topping bit-tarjola.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 470 |
| Xaħam totali | 17 g |
| Xaħam saturat | 8 g |
| Xaħam mhux saturat | 6 g |
| Kolesterol | 31 mg |
| Sodju | 483 mg |
| Karboidrati | 77 g |
| Dieta Fiber | 6 g |
| Proteina | 5 g |