Buffalo Chicken Tacos

Buffalo Chicken Tacos jikkombina tnejn mix-xejriet favoriti tiegħi: togħmiet tal-ġwienaħ tal-buflu u tacos! Dawn it-tacos huma mimlijin b'togħma tat-tiġieġ imħallta bil-karfus, zalza tal-ġwienaħ tal-buflu sħun, u l-basal u t-tewm. Nixtieq li tnaqqas il-laħam minn tiġieġ rotisserie wieħed; li jagħtik madwar 2 tazzi. Tista 'tagħmel din ir-riċetta bid-dundjan ukoll jekk tixtieq. Huwa mod tajjeb ħafna biex tuża l-fdal mill-pranzu ta 'Thanksgiving.

Buffalo Sauce huwa prodott li jinbiegħ f'ħafna ħwienet tal-grocer. Mhuwiex zalza Tabasco. Fittexha fil-kuruna tal-zlazi. Huwa pjuttost pikkanti, allura inti tista 'tixtieq tuża inqas għall-ewwel sakemm tiddeċiedi kemm hot trid din ir-riċetta. Int dejjem tista 'żżid aktar zalza friska fuq il-mejda!

L-uċuħ fuq dawn it-tacos huma klassiċi, kemm għat- tacos kif ukoll għall-ġwienaħ tal-buflu; avokado, tadam, u dressing ta 'insalata blu tal-ġobon. Ipprova dawn tacos mhux tas-soltu u Delicious dalwaqt.

Dak li għandek bżonn

• 6-8 qxur tat-tazzi
• 2 imgħaref tal-butir
• 1 basla mqatta '
• 4 imsiemer tal-qronfol, ikkapuljat
• 1 kikja flieli imqatta '
• 2 tiġieġ imqatta 'tiġieġ imsajjar
• 1/3 tazza zalza tal-buflu aħmar jaħraq
• 1/3 tazza krema tqila
• 2 tazzi tadam imqattgħin
• 2 avokado, imqaxxar u mqatta '
• 2/3 kikkra tal-insalata tal-ġobon blu
• 1-1 / 2 tazzi ġobon imqatta 'Bżar Jack

Kif tagħmel dan

1. Preheat il-forn għal 300 grad F. Poġġi l-qxur tat-tazzi fuq il-folja tal-ħami u saħħan fil-forn skond id-direzzjonijiet tal-pakkett.
2. Sadanittant, butir tas-sħana f'saqaf kbir fuq sħana medja. Żid il-basla u t-tewm; sajjar u ħawwad sakemm toqgħod, madwar 4-6 minuti.
3. Żid karfus, tiġieġ, zalza tal-buflu, u krema tqila; ħawwad għal madwar minuta biex issaħħan, u neħħi mis-sħana.
4. Imla qxur tat-taka ma 'wħud mit-taħlita tat-tiġieġ, u quċċata bit-tadam, avokado, dressing tal-ġobon blu u ġobon imqatta'. Iservu immedjatament.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	524
Xaħam totali	35 g
Xaħam saturat	15 g
Xaħam mhux saturat	13 g
Kolesterol	122 mg
Sodju	749 mg
Karboidrati	19 g
Dieta Fiber	4 g
Proteina	33 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)