Int mgħallma biex iżżid il-ħalib jew l-ilma mal-bajd scrambled tiegħek? Ħafna nies għandhom!
Madankollu inti kont qed tagħmel il-bajd scrambled tiegħek, itlaq it-tieqa u pprova din il-verżjoni aqwa tal-butir minflok! Minflok ma żżid il-ħalib magħqud, żid butir sinjuri u decadent!
Wara li tneħħi l-bajd fi skutella, żid kubi żgħar ta 'butir kiesaħ. Dan joħloq struttura aqwa u kremuża għall-bajd hekk kif issajjar! Kun żgur li issajjar il-bajd baxx u bil-mod sabiex ma jinxfu u jibqgħu n-nisġa tal-qoxra perfetta!
Din ir-riċetta hija għal bajd sempliċi, butir maħkuk, madankollu, hemm ħafna żidiet li tista 'tagħmel, bħal, ġobon, Salsa, spinaċi, tadam u kull veggies oħra li tista' taħseb! Dan jaħdem ukoll bħala bażi kbira għal tortilla.
Faċli doppju, tripla, jew quadruple din ir-riċetta biex isservi sa folla! Huma definittivament it-tip l-aktar faċli ta 'bajd biex iservu għal grupp kbir.
Tista 'żżid dawn il-bajd scrambled mal-burritos tal-kolazzjon, jew flimkien ma' bacon u toast!
Dak li għandek bżonn
- 4 bajd kbir żejjed
- 2 imgħaref tal-butir
- 1 butir tal-imgħaref biex titħejja l-pan
- melħ u bżar għat-togħma
Kif tagħmel dan
- Ferħ il-bajd bi furketta jew imsaħ sakemm imqatta 'sewwa u l-isfra u l-abjad huma totalment magħquda.
- Neħħi l-butir kiesaħ f'kubi żgħar u ħallat fil-bajd. M'għandekx taħlita żejda, il-butir m'għandux jiddewweb fil-bajd s'issa.
- Butir ta 'pan saute b'mod ġeneruż u saħħan għal medju / għoli. Oqgħod attent li ma ssaħħanx il-pan għoli wisq! Baxxa u bil-mod hija essenzjali!
- Żid il-bajd u issajjar għal minuta mingħajr ma tmiss il-bajd fil-livelli kollha. Se jiffurmaw saff irqiq li huwa simili għal omelet. Qabel ma toħloq wisq, ħawwad bil-mod il-bajd b'kuċċarina tal-injam sakemm issajjar.
- Żid melħ u bżar għat-togħma!
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 326 |
| Xaħam totali | 29 g |
| Xaħam saturat | 15 g |
| Xaħam mhux saturat | 9 g |
| Kolesterol | 498 mg |
| Sodju | 324 mg |
| Karboidrati | 1 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 15 g |