Breakfast Casseroles huma daqshekk faċli biex jagħmlu u huma tant versatili! Rajt lottijiet ta 'tater tot casseroles differenti għall-kolazzjon jew ikliet oħra ma' bacon, u ġobon, u bajd . Huma kollha jħarsu li huma delikati, imma jien inħobb tiekol patata ħelwa u wkoll imħabba l-benefiċċji nutrittivi kollha tiegħu. It-tater todos tal-patata ħelwa u l- zalzett chorizo pikkanti jagħmlu dan il-kċina tal-kolazzjon speċjalment uniku u hekk Delicious! Il-zalzett savoury u pikkanti jitħallat mal-patata ħelwa ħelwa u sukkulenti u huwa s-sema!
Int tista 'faċilment tissostitwixxi t-tipi regolari wisq, iżda l-patata ħelwa tmur daqshekk tajjeb bit-togħmiet l-oħra!
Tista 'tagħmel dan il-casserole qabel iż-żmien u aħżenha fil-friġġ għal jum jew tnejn, jew il-friża għal xahar jew tnejn! Agħmel ċert li huwa mgeżwer sewwa! Huwa wkoll tassew ħelu magħmul f'forma pie! Tista 'faċilment taqsamha u sserviha għal mistednin bil-ġuħ! Agħmel ċert li l-ħobt ikun ġie miżjud sewwa!
Tista 'wkoll tagħmel porzjonijiet iżgħar ta' din il-casserole fi tazzi muffin! Pop out u teħodhom biex imorru! Tista 'wkoll tneħħi l-chorizo u ibiddlu bi zalzett tad-dundjan u ħalli barra s-Sriracha jekk qed tfittex xi ħaġa li mhijiex tant pikkanti!
Iservu din ir-riċetta tal-casserole b 'dollop ta' krema qarsa u tazza sħuna ta 'joe!
Dak li għandek bżonn
- Pakkett wieħed ta 'tater todos tal-patata ħelwa (f'temperatura tal-kamra) (jew madwar 4 tazzi ta' patata ħelwa mqaxxra u steamed)
- 3 zalzett taċ-chorizo (kisi mneħħi jew 1/2 lb. Zalzett tal-karaċċa bl-ingrossa)
- 4 bajd (imsawwat)
- 1/3 tazza tal-ħalib sħiħ
- 1 kuċċarina trab CHILI
- 2 kuċċarini trab tal-basal
- 1 kuċċarina ta 'melħ
- 1 kuċċarina ta 'bżar frisk mitħun
- Ġobon cheddar ta '1 tazza (imqatta')
- 1/4 cup scallions (imqattgħin)
- 1 Zalza kwadra Zalza sħuna Sriracha
Kif tagħmel dan
- Saffi t-tipi kollha f'biċċilja ta '9x9 biż-żejt. Preheat il-forn għal 375 gradi.
- Ahjar il-zalzett tal-chorizo f'qatgha salvağğa, waqqaha f'biċċiet żghar daqskemm tisghet.
- Ferħ il-bajd flimkien mal-ħalib, il-melħ u l-bżar, it-trab taċ-chili u t-trab tal-basal.
- Ferra t-taħlita tal-bajd fuq it-tater todos. Fuq il-bajd biż-zalzett chorizo imsajjar. Aċċerta ruħek li tbattal ix-xaħam tax-zalzett chorizo qabel ma tittrasferixxi.
- Imsaħ il-casserole għal 25 minuta, skopert, sakemm il-bajd ikun imsajjar u t-truf ikunu kannella dehbi.
- Erġa 'aqwa l-casserole bil-ġobon cheddar u bake għal 5-7 minuti oħra sakemm il-ġobon ikun imdewweb u bubbly!
- Drizzle l-casserole bix-zalza friska u ħallieh l-iskaljon imqatta 'fuq!
- Iservu immedjatament.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 319 |
| Xaħam totali | 24 g |
| Xaħam saturat | 11 g |
| Xaħam mhux saturat | 9 g |
| Kolesterol | 160 mg |
| Sodju | 949 mg |
| Karboidrati | 7 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 18 g |