Ċikwejjed tal-Majjal bil-kafè Nixxef

It-togħrok niexef tal-kafè jagħti lill-majjal togħma rikka u terġa mingħajr ma tegħlebha b'togħma tal-kafè.

Dak li għandek bżonn

Kif tagħmel dan

  1. Fi skutella żgħira, għaqqad l-ingredjenti kollha (minbarra l-chops tal-majjal) u ħawwad sew sakemm titħallat. Preheat il-grill.
  2. Ġentilment, togħrok iż-żewġ naħat tal-qoton tal-majjal bit-togħrok tal-kafè
  3. Saħħan il-qoton tal-majjal għal madwar 5 sa 7 minuti fuq kull naħa fuq sħana medja.
  4. Ħalli l-kaboċċi mistrieħ miksija bil-fojl tal-aluminju qabel ma sservi Armi kwalunkwe togħrok mhux użat.
Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji 91
Xaħam totali 4 g
Xaħam saturat 1 g
Xaħam mhux saturat 2 g
Kolesterol 22 mg
Sodju 1,649 mg
Karboidrati 6 g
Dieta Fiber 1 g
Proteina 8 g
(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)