Il-Franċiż Apple Pie Granola hija sħiħa ta 'tuffieħ artab, żbib, coconut u naturalment, ħafur! Sejħa lili crazy, iżda I love granola moqli artab. Iċ-ċawla tal-granola tfakkarni fuq il-biċċiet tal-granola li huma tajbin ħafna li jien użajt bħala bint. L-ispirazzjoni għal din il-granola ġejja mill-granola favorita tagħna (Raspberry Field Farm) li użajna biex tiekol b'mod kostanti meta konna għaddejjin fil-kulleġġ fil-Wied ta 'Hudson. Il-granola tat-tuffieħ tagħhom hija tant unika. Hija togħma eżattament bħal pie tat-tuffieħ u hija ratba u Delicious.
Tista 'tifbi din il-granola pjuttost malajr, speċjalment jekk tixtri biċċiet tat-tuffieħ imnixxef u ma tagħmilx id-dar tiegħek bħali. Kellna tuffieħ tant fid-dar mill-istaġun tal-ġbir tat-tuffieħ! Stajt ippruvajt nużahom kull mod li nista 'naħseb! Fritters u muffins tat-tuffieħ qed jisplodu fid-dar tagħna! Naturalment inti tista 'tnixxef tuffieħ tiegħek jekk tixtieq. Qiegħed biss qoxra, qalba u qatli t-tuffieħ. Poġġihom fuq folja tal-ħami u ħallihom jinxfu f'forn ta '200 F għal madwar 1 1/2 siegħa. Neħħihom mill-forn, ħallihom jibred ftit u użahom f'xi riċetti li jitolbu għal tuffieħ imnixxef!
Din il-granola hija Delicious mibjugħa fuq il-jogurt jew bil-ħalib. Jagħmel ukoll għal snack malajr u Delicious kull ħin! Imma pop fil-borża tiegħek u ħudha biex tmur għall-kolazzjon! Tista 'wkoll tiekol flimkien ma' ħġieġ ta ' sangrija tas-sidru tat-tuffieħ !
Dak li għandek bżonn
- 2 1/2 kikkra ħafur (antika)
- 1 kikkra tuffieħ imnixxef (imqattgħin)
- 1/4 tazza qxur tal-ġewż tal-coconut
- 1/2 kikkra żbib
- Ċikwejra tar-ross iqarmeċ 1 tazza
- 2/3 tazza għasel
- Ġulepp tal-aġġru ta '1/2 kikkra
- 2 kuċċarini tal-kannella
- 1/4 kuċċarina ħwawar
- Melħ ta '1 pinch
- 8 imgħaref tal-butir
Kif tagħmel dan
- Preheat il-forn għal 350 F.
- Fi skutella kbira, ħawwad il-ħafur, tuffieħ imnixxef, ċereali ta 'ross iqarmeċ, coconut, u żbib. Kun żgur li huma mħallta tajjeb u l-għalf tajjeb huwa mxerred matul il-ħafur.
- Żid l-għasel, ix-xiropp tal-maple, u l-butir f'panza. Saħħan fuq medju għal madwar 5-6 minuti. Ħawwad kultant b'kuċċarina tal-injam. Se xrar ftit u dan huwa ok. Ħallat il-ħwawar fit-taħlita tal-għasel sakemm dawn ikunu magħquda kompletament.
- Drizzle it-taħlita ta 'għasel sħun fuq il-quċċata tat-taħlita tal-ħafur u ħallat bi spatula tal-gomma sakemm il-ħafur ikun miksi kompletament.
- Żid it-taħlita fuq pan kbir tal-karta f'saff irqiq wieħed. Imsaħ għal madwar 15-20 minuta. Ħalli l-granola jiksaħ u mbagħad poġġi f'kontenitur mitbuq.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 471 |
| Xaħam totali | 21 g |
| Xaħam saturat | 12 g |
| Xaħam mhux saturat | 6 g |
| Kolesterol | 69 mg |
| Sodju | 79 mg |
| Karboidrati | 66 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 10 g |