Din ir-riċetta tat-tiġieġ Creamy Mexican Crockpot Chicken rikka u pikkanti hija ikel veru tal-kumdità Messikana. Il-kombinazzjoni ta 'tessuti u togħmiet f'din ir-riċetta mill-isbaħ hija perfetta. U huwa daqshekk faċli li tagħmel.
Dan huwa mod tajjeb ħafna biex tuża t-tiġieġa jew dundjan jibqalek jew saħansitra l-majjal. Tista 'sservi din il-ikla ta' platti waħda ma 'ġenb tar-ross, jew fażola sewda, jew saħansitra tużah bħala mili għat-tortillas.
Jekk tħobb l-ikel, tista 'tagħżel Salsa ħafifa, tnaqqas it-trab taċ-chili, u żżid il-ġobon. Din ir-riċetta hija versatili ħafna.
Iservu ma 'Cotija Flatbreads u insalata tal-frott jibred għal kuntrast sbieħ ma' dan id-dixx sħun, pikkanti u luscious.
Dak li għandek bżonn
- 1 (10 uqija tista 'ta' krema kondensata ta 'soppa tat-tiġieġ
- 1 (10 uqija) tista 'ta' krema kondensata ta 'soppa tal-faqqiegħ
- 1 tazza Salsa ħadra jew ħamra
- 1 kikkra krema qarsa
- 1 tablespoon chili trab
- 1 basla, mqatta 'b'mod fin
- 3 imsiemer tal-qronfol, ikkapuljat
- 2 tablespoons żejt taż-żebbuġa
- 12 tortilla tal-qamħ, imqatta 'f'biċċiet
- 4 kikkri mqatta 'tiġieġ jew dundjan imsajjar
- 1 1/2 kikkra ġobon Cojack mqatta
- 1/3 tazza mqatta 'cilantro frisk
Kif tagħmel dan
- Spray ġewwa ta 'inforra tal-crockpot bi sprej għat-tisjir mhux tal-istik . Fi skutella kbira, ħallat sopop, Salsa, krema qarsa, u trab CHILI.
- Kejk il-basla u t-tewm fiż-żejt fi saucepan żgħir fuq sħana medja sa l-offerta, madwar 4 minuti. Żid mat-taħlita tas-soppa fl-iskutella flimkien ma 'tiġieġ imqattgħin imsajjar jew dundjani.
- Tortilla ta 'saff u taħlita ta' soppa f'grupp.
- Għatti l-crockpot u issajjar fuq BAXX għal 4-5 sigħat sakemm isfar.
- Sprinkle il-ħaġa sħiħa bil-ġobon, kopertura u ħalli toqgħod sakemm il-ġobon idub. Fuq il-cilantro u sservi.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 600 |
| Xaħam totali | 31 g |
| Xaħam saturat | 13 g |
| Xaħam mhux saturat | 11 g |
| Kolesterol | 108 mg |
| Sodju | 319 mg |
| Karboidrati | 52 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 31 g |