Crockpot Buffalo Chicken u Ross

Din ir-riċetta faċli għat-tiġieġ tal-buflu crockpot u r-ross tuża t-togħmiet tal-ġwienaħ tat-tiġieġ tal-pikkanti f'riċetta sabiħa ta 'dixx wieħed. U huwa magħmul fil-cooker bil-mod, sabiex inti tista 'tgawdi tagħmel affarijiet oħra filwaqt li l-koki tiegħek pranzu.

Jekk tħobb l-ikel tiegħek, tista 'żżid l-ammont ta' zalza friska użata f'din ir-riċetta. Jew tista 'żżid affarijiet bħal jalapeño ikkapuljat jew bżar tal-habanero, jew sprinkle xi laqx tal-bżar aħmar mgħaffeġ fil-cooker bil-mod.

Tista 'tagħmel din ir-riċetta bil- koxox ta' tiġieġ mingħajr għadam, mingħajr ġilda minflok tas -sider tat-tiġieġ jekk tixtieq. F'dak il-każ, żid il-ħin tat-tisjir għal 6 sa 7 sigħat. Dejjem iċċekkja t-tiġieġ qabel ma tiekolha biex tiżgura li tkun imsajjar sewwa. Għandu jkun ta '160 F kull darba.

Ir-ross ismar jintuża f'din ir-riċetta minħabba li jaħżen aħjar fil-cooker bil-mod. Dan it-tip ta 'ross għandu l-granza mwaħħla, li jfisser li jassorbi l-ilma aktar bil-mod minn ross abjad.

Tista 'żżid veggies oħra ma' din ir-riċetta wkoll jekk tixtieq. Xi ħxejjex iffriżati imdewwba jitħawwad tajjeb fl-aħħar minuta, jew żid xi faqqiegħ mqatta 'jew imfellel flimkien mal-basal u l-karfus.

Iservu din ir-riċetta pikkanti ma 'insalata ħadra imqabbża ma' l-avokado u l-faqqiegħ u xi frott frisk għal kuntrast li jkessaħ. Xi birra kiesħa u ilma bil-gass imla l-menu beautifully.

Dak li għandek bżonn

• 5 sider tat-tiġieġ mingħajr għadam, mingħajr għadam, maqtugħ f'biċċiet ta '1 pulzier
• 1 basla mqatta '
• 3 zkuk karfus, imfellel
• 3/4 tazza kannella
• 1 (10-uqija) jista 'krema tas-soppa tat-tiġieġ
• 1/2 kikkra zalza zalza Buffalo
• 2 kikkri ta 'brodu tat-tiġieġ
• 1/2 kikkra ġobon imqaxxar blu

Kif tagħmel dan

1. Sprejja cooker ta '4-5 litri bil-mod bi sprej għat-tisjir mhux tal-istik.
2. Fil-crockpot ippreparat, poġġi s-sider tat-tiġieġ. Fuq it-tiġieġ bil-basla, ir-ross u l-karfus.
3. Fi skutella kbira, għaqqad is-soppa, zalza sħuna, u brodu tat-tiġieġ u ħawwad sewwa. Ferragħ il-crockpot u ħawwad biex tgħaqqad.
4. Għatti crockpot u issajjar fuq baxx għal 5-6 sigħat jew sakemm it-tiġieġ ikun matur u r-ross huwa al dente. Sprinkle bi ġobon blu u jservu.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	1779
Xaħam totali	95 g
Xaħam saturat	29 g
Xaħam mhux saturat	37 g
Kolesterol	543 mg
Sodju	1,865 mg
Karboidrati	49 g
Dieta Fiber	1 g
Proteina	172 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)