Tħejjija għall-insalata ħadra Goddess hija tip ta 'dressing bħala ranch salad, iżda b'tunnellata ta' ħxejjex aromatiċi friski biex iddawwar il-kulur aħdar ċar sabiħ. Ħsibt li jkun sabiħ li tuża dan l-ilbies biex tagħmel għaġina friska u kremuża u insalata tat-tiġieġ. Yum.
Tista 'tagħmel l-insalata l-Ħadra ta' l-Inbejjed l-Ħadra għal din ir-riċetta mill-isbaħ, jew tixtri flixkun fil-maħżen. Hemm ħafna varjetajiet u marki ta 'dan l-ilbies classic u antikwat. Magħquda ma 'mayonnaise u meraq tal-lumi, tagħmel zalza mill-isbaħ għall-għaġin tal-offerta, tiġieġ u ħxejjex. Tista ', naturalment, żid il-ħxejjex u l-għaġin favoriti tiegħek għal din ir-riċetta faċli. Agħmel biss li tikteb il-bidliet li għamilt biex tkun tista 'toħloq mill-ġdid.
I love li jservu insalati tal-għaġin fis-sajf. Jiena naf li l-ikel grilled huwa popolari ħafna din iż-żmien tas-sena, iżda f'ġurnata sħuna ħafna, qatt ma nkun fil-burdata li toqgħod fuq grill sħun taħt ix-xemx swat biex issajjar l-ikel. Wara li jkollok għaġin tal-għaġin lest u stennija fil-fridge tfisser li l-pranzu jista 'jkun fuq il-mejda f'minuti, u kulħadd jibqa' tajjeb filwaqt li jgawdi ikla tajba. U peress li dawn l-insalati jsiru qabel iż-żmien, m'hemm l-ebda ġirja ta 'l-aħħar minuta qabel ma tiekol.
Bħall- insalati kollha tal- għaġin , din ir-riċetta faċli għandha ssir qabel iż-żmien. Jaħraq kull wiehed li jservi b'xi weraq tal-faqqis frisk u jservi b'tessel bis-silğ u xi muffins tal-qamhirrun fuq il-porch ghal ikla sabiha tas-sajf.
Dak li għandek bżonn
- Tazza ta '1 tazza ħodor aħdar dressing
- 1/2 kjazza tal-mayonnaise
- 1/4 tazza jogurt plain
- 2 tablespoons meraq tal-lumi
- 1 (16 ounce) pakkett gemelli għaġin
- 4 kikkri kubi
- tiġieġ imsajjar
- 1 bżar aħmar tal-qampiena, mqatta '
- 1 bżar isfar qampiem imqatta '
- 1 bżar tal-qampiena oranġjo, mqatta '
- 1 (8 uqija) pakkett tal-ġobon "Havarti", kubiku
- 2 cups piżelli tat-trabi ffriżati, imdewwba u msaffija
Kif tagħmel dan
Fi skutella kbira, kombinata dressing fl-insalata, mayonnaise, jogurt, u meraq tal-lumi u ħallat bi strixxa tal-wajer sakemm tkun bla xkiel. Imwarrba.
F'tank kbir ta 'ilma, żid il-melħ u ħallih jagħli fuq sħana għolja. Żid l-għaġin; sajjar, waqt li tħawwad ta 'spiss, sakemm l-għaġin huwa biss al dente (sod għall-gidma, iżda offerta). Immedjatament ixxotta l-għaġin u żid mal-ilbies fl-iskutella; ħawwad sewwa għall-kisja.
Ħawwad it-tiġieġ, il-bżar tal-qampiena, il-ġobon u l-piżelli u ħawwad bil-mod imma bir-reqqa sakemm jingħaqad.
Għatti u tkessaħ għal 2-3 sigħat qabel ma sservi. Aħżen kwalunkwe fdal kopert fil-friġġ sa erbat ijiem.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 615 |
| Xaħam totali | 29 g |
| Xaħam saturat | 10 g |
| Xaħam mhux saturat | 8 g |
| Kolesterol | 86 mg |
| Sodju | 331 mg |
| Karboidrati | 54 g |
| Dieta Fiber | 5 g |
| Proteina | 34 g |