Easy Cheesy Chicken Quesadillas huma super faċli u sodisfaċenti ħafna. Tista 'tuża laħmijiet oħra ta' deli u ġobnijiet differenti biex tagħmel snack tiegħek. Din hija riċetta kbira għat- tfal li jieklu wara l-iskola (jistgħu jagħmlu huma stess!) Jew għal ikla ta 'malajr f'ġurnata mimlija.
Tista 'tissostitwixxi tortillas tal-qamħ għat-tortilla tad-dqiq jekk tixtieq. Ftakar biss li tortillas tal-qamħ huma iżgħar, għalhekk il-quesadillas magħmula magħhom ma jżommux l-ikel. Uża l-ġudizzju tiegħek meta timla l-tortillas. Ftakar li l-mili wisq se joħroġ mit-tortillas jew il-ġobon jista 'jinħaraq u jinħaraq meta jkunu toasting fuq il-grill jew stovetop.
Tista 'tvarja din ir-riċetta kemm tixtieq. Użu l-bqija tas-steak jew tal-majjal minflok minflok it-tiġieġ. Uża salamun jew tonn jew xi fletti tal-ħut grilled minflok. U tuża l-ġobon favorit tiegħek jew taħlita tagħhom. Uża ġobon Bżar Jack biex iżżid xi sħana, jew uża fontina jew provolone jew Żvizzera biex tibdel ir-riċetta. Waħda mill-aqwa affarijiet dwar riċetti bħal din hija li huma tant tolleranti għall-bidliet.
Iservu dawn il- quesadillas bi insalata tal-frott u xi ilma frizzanti jew birra kiesħa.
Dak li għandek bżonn
- 6 tortillas tad-dqiq
- Pakketti ta '2 (9-uqija) tiġieġ imqatta' imsajjar
- Ġobon Colby imqatta 1 tazza
- 1-1 / 2 kikkri ġobon mozzarella mqatta
- 3 tablespoons butir, imrattab
- 1 tazza tas-Salsa
Kif tagħmel dan
Poġġi tlieta mit-tortillas fuq wiċċ tax-xogħol. Fuq it-tortillas b'nofs il-ġobon, imbagħad it-tiġieġ, allura l-ġobon li jifdal. Fuq il-mili bit-tortillas li fadal. Spread outsides tal-quesadillas mal-butir.
Saħħan pan ċatt, skillet kbir, jew pjanċi fuq sħana medja. Żid il-quesadillas, wieħed kull darba, u issajjar, ippressa 'l isfel bi spatula, sakemm il-qigħan ikunu kannella, madwar 2-4 minuti.
Dawwar il-quesadillas u aqleb it-tieni naħa 2-3 minuti jew sakemm il-tortillas huma kannella u iqarmeċ u l-ġobon jiddewweb.
Neħħi l-quesadilla bi spatula mal-wiċċ tax-xogħol u tinqata 'f'erba' partijiet. Irrepeti mal-quesadillas li fadal. Iservu immedjatament bis-Salsa għad-dippjar.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 910 |
| Xaħam totali | 51 g |
| Xaħam saturat | 23 g |
| Xaħam mhux saturat | 16 g |
| Kolesterol | 184 mg |
| Sodju | 1,251 mg |
| Karboidrati | 53 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 58 g |