Dan il-zalza spagett faċli hija zalza crockpot, magħmula biċ-ċanga art, zalzett Taljan, tadam imqatta 'u ħxejjex imqattgħin, flimkien ma' ingredjenti oħra.
Iservu din it-taħlita zalza Delicious b'spagetti jew Linguine. Jew iservuha bi spagetti squash jew spirali tas-sajf, squash jew zucchini.
Agħmel lott doppju u poġġi t-zalza li fadal f'kontenitur li ma jgħaddix arja minnu (jew diversi kontenituri li jservu waħedhom). Aħżen fil-friża għal erba 'sa sitt xhur.
Ara ukoll
Zalzett Spagetti Imkessaħ Biż-zalzett Taljan
Zalza tat-tadam b'Ħxejjex friski u Basile
Dak li għandek bżonn
- 8 uqija Zalzett Taljan (ħafif jew sħun)
- 1 libbra taċ-ċanga dgħif taċ-ċanga
- 2 laned (14.5 uqija kull wieħed) tadam imqatta (meraq)
- 1 cup basla mqatta
- 1 tista '(8 uqija) zalza tat-tadam
- 1 pejst tat-tadam (6 uqun)
- 1/2 kikkra bżar aħdar qatgħa
- 1 sa 2 tablespoons zokkor
- 1 kuċċarina melħ (jew għall-togħma)
- 2 imsiemer tat-tewm, imfarrak
- 2 kuċċarini ħabaq imnixxef tal-weraq
- Ħjiel aħmar tal-bżar aħmar jew qxur tal-bżar aħmar, jekk mixtieq
Kif tagħmel dan
- Neħħi t-zalzett mill-kisi; Kannella fi skillet tqil fuq sħana medja flimkien maċ-ċanga art. Ixrob iz-zalzett u ċ-ċanga mitħuna waqt li tbajja; sewwa sew.
- Żid il-zalzett imnixxef u ċ-ċanga għall-cooker bil-mod flimkien ma 'l-ingredjenti kollha li jifdal.
- Għatti u sajjar fuq setting LOW għal 6 sa 8 sigħat jew GĦOLJA għal 3 sa 4 sigħat.
- Dan iz-zalzett jista 'jiġi ffriżat.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 251 |
| Xaħam totali | 12 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 6 g |
| Kolesterol | 53 mg |
| Sodju | 461 mg |
| Karboidrati | 17 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 20 g |