Dan ix-xiwi tal-pot tal-forn huwa msajjar b'zalza sempliċi ta 'barbecue homemade, flimkien ma' soppa kondensata u taħlita ta 'soppa tal-basal. Huwa togħma ħafifa b'togħma tal-barbecue.
Uża dgħif bil-qoxra jew qatgħa ħamra, jew xi qatgħa taċ-ċanga bit-tikketta "pot roast".
Iservu bir-ross jew bil-patata jew jużawh bħala mili sandwich.
Dak li għandek bżonn
- 1 dgħif ixwi xorzell, madwar 3 liri
- 1 tista '(10 1/2 uqija) krema kondensata ta' soppa tal-faqqiegħ
- Pakkett wieħed Taħlita ta 'Soppa Lipton
- Zalza tal-barbecue tal-bastiment 1
- Tazza ketch 1 tazza
- 2 tablespoons mustard ippreparat
- Tazza 1/4 tazza ħall
- 1/3 tazza taz-zokkor ismar skur
- 2 kuċċarina zalza Worcestershire
- 1/2 kuċċarina melħ
- 1/4 kuċċarina zalza Tabasco
Kif tagħmel dan
- Saħħan il-forn għal 325 F.
- Qiegħed ħxuna doppja kbira ta 'fojl tqil f'folja ta' 9x13x2-il pulzier - fojl biżżejjed biex tkopri u tissiġilla l-fojl madwar ix-xibka.
- Poġġi x-xaħam imqatta 'fuq il-fojl fil-pan. Ħallat il-krema tas-soppa tal-faqqiegħ, tat-taħlita tal-soppa tal-basal u zalza barbecue (direzzjonijiet hawn taħt) flimkien. Ferra fuq il-laħam. Iftaħ il-fojl sewwa, u ħalli madwar 1 "spazju ħieles bejn laħam u fojl.
- Arredi l-ixkat imqatta 'fil-forn imsaħħan minn qabel għal 2 1/2 sa 3 sigħat, jew sakemm il-laħam ikun ferm offert. Ħalli ixwi bix-xibka għal 10 minuti qabel it-tqattigħ.
- Iservu bit-tnixxif tal-pan fuq it-taljarini jew iservu fil-sandwiches ..
Salsa tal-Barbecue
- Għaqqad l-ingredjenti kollha tal-barbecue sauce f'pan pan żgħir u ħallih jagħli; naqqas is-sħana u ħalliha ttektek għal 2 sa 3 minuti.
Jista 'jkollok ukoll bħal
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 857 |
| Xaħam totali | 50 g |
| Xaħam saturat | 24 g |
| Xaħam mhux saturat | 19 g |
| Kolesterol | 252 mg |
| Sodju | 851 mg |
| Karboidrati | 37 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 64 g |