Dan il-flett tal- lingwata jitbaxxa f'taħlita meraviljuża tal-lumi-balsamika, imbagħad grilled to perfection. Iservu ma 'ġenb ta' ħaxix grilled jew ħodor għall-insalata għal ikla b'saħħitha u Delicious.
Dak li għandek bżonn
- 1 1/4 libbra / 575 mL flett uniku, 1/8 pulzier sa 1/4 pulzier oħxon
- Tazza 1/4 tazza / 60 mL ħall balsamiku
- 1/4 tazza / 60 mL meraq tal-lumi
- 2 kuċċarini / 10 mL tursin frisk
- 1 basla żgħira żgħira, mqatta '
- 1 kuċċarina / 5 mL ta 'mustarda xotta
- flieli tal-lumi
Kif tagħmel dan
Laħlaħ u fletti xotti. Poġġi l-ħut f'dixx tal-ħami baxx. Ħallat il-ħall, il-meraq tal-lumi, il-mustarda u l-basla fi skutella żgħira. Ħallat u ferra 'fuq il-ħut. Għatti u kessaħ għal 20-30 minuta.
Preheat grill. Neħħi l-ħut mill-immarinar u qiegħed fuq il-grill. Qoffa tal-grillja tista 'tkun idea tajba hawn. Imsaħ fuq sħana għolja għal madwar 4 sa 6 minuti jew sakemm il-ħut jilħaq temperatura interna ta 'mill-inqas 145 grad F.
Ladarba imsajjar, neħħi mill-grill, garnish bi flieli tal-lumi u jservu.