Dan gambli imnaddfin jagħmel appetizer sbieħ biex iservi ma 'crackers u spreads. Uża l-gambli għall-bidu ta 'insalata tossed jew iżżidhom ma' insalata tal-għaġin jew insalata tal-patata.
Dan huwa appetizer eċċellenti biex iservi f'parti. Żid qxur tal-bżar aħmar imfarrak għal sħana żejda.
Ara ukoll
Gambli mlaqqam fin-Nofsinhar bi Dill Frisk
Dak li għandek bżonn
- 2 liri tal-gambli (imqaxxra u mislufa)
- 1/2 kikkra żejt veġetali
- 1/2 kikkra meraq tal-lumi
- 2 tablespoons ħall
- 1 kuċċarina tat-tiġieġ (imqattgħin)
- 1 1/2 kuċċarina tal-melħ
- 1/2 kuċċarina dill xott (jew tuża kuċċarina jew hekk ta 'ananas mqatta friska)
- 2 sa 4 qatriet zalza tal-bżar jaħraq
- 2 kuċċarini kappar
Kif tagħmel dan
- Waħħal il-gambli f'ilma jagħli, immellaħ għal madwar 3 minuti, jew sakemm tkun opak u roża. Ixxotta u ħalli l-gambli jiksaħ.
- Fi skutella tgħaqqad iż-żejt, il-meraq tal-lumi, il-ħall, it-tiġieġ, il-melħ, ix-xibt, zalza tal-bżar u kappar.
- Żid il-gamblu imsajjar u ħawwad biex tħallat.
- Saħħan għal mill-inqas 4 sigħat, waqt li tħawwad xi kultant.
- Ixxotta u armi l-immarinar. Iservu l-gambli fuq il-ħodor tal-insalata bil-paletti tas-snien dekorattivi, jew jużaw fl-insalati.
Il-gambli jammonta għal kull lira u l-qisien tas-servizz
Jista 'jkollok ukoll bħal
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 100 |
| Xaħam totali | 6 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 4 g |
| Kolesterol | 91 mg |
| Sodju | 428 mg |
| Karboidrati | 1 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 11 g |