Tista 'sservi dawn il-bagolli tal-lumi bħala appetizer jew dixx ewlieni. Ħossok liberu li żżid xi bżar tal-jalapeno imqattgħin jew xi cayenne art għal sħana żejda.
Dawn il-kapi tal-lumi huma delikati moqdija biż-żerriegħa tar-ross jew karbur tal-pastard inkaljat . Jew agħmel il-bagolli żgħar u sservi bħala appetizer biċ-ċipep tat-tortilla.
Dak li għandek bżonn
- 2 liri laħam taċ-ċanga dgħif
- Pakkett 1 Taħlita ta 'tħawwir ta' għaġina McCormick (jew simili)
- 2 bajd kbir (ħafif imsawwat)
- 1/3 tazza tal-ħalib
- 1/4 tazza frak tal-ħobż
- 16 uqija Ġobon Velveeta (kubiku jew imqatta ')
- Taħlita ta 'tħawwir tat-teka b'envelop wieħed
- 1 tista '/ 4 uqija bżar ħafif taċ-chili aħdar (imqattgħin)
- Tazza 3/4 ilma
Kif tagħmel dan
- Saħħan il-forn għal 350 F. Poġġi folja tal-ħami rimmed bil-fojl.
- Ħallat il-laħam taċ-ċanga u t-tħawwir tal-lewż bil-bajd, 1/3 tazza tal-ħalib u frak tal-ħobż. Iġbed ġo laħam tal-borom u rranġa fuq il-pan tal-ħami ppreparat. Sahh ghal 15-il minuta, sakemm il-ğewż tal-lumi jaghmlu kannella.
- Poġġi l-ġobon, tħawwir tat-taco, bżar, u 1/2 kikkra ta 'ilma fil-cooker bil-mod. Għatti u sajjar fuq LOW, ta 'spiss tħawwad sakemm idub. Saħħan iż-zalza b'aktar ilma, kif mixtieq.
- Ixxotta il-laħam tal-borom fuq xugamani tal-karti u mbagħad żid mal-zalza tal-ġobon. Għatti u issajjar fuq LOW 2 sa 3 sigħat.
Iservu l-laħam tal-borom sħun mill-cooker bil-mod.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 265 |
| Xaħam totali | 13 g |
| Xaħam saturat | 6 g |
| Xaħam mhux saturat | 4 g |
| Kolesterol | 150 mg |
| Sodju | 570 mg |
| Karboidrati | 10 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 26 g |