Dan il-koltura hija faċli biex tagħmel u perfetta għal topping stil Carolina ġibed sandwiches tal-majjal. Tista 'taġġusta l-proporzjon tal-mayonnaise / ħall biex taqdi l-palat tiegħek. Dan il-frott jista 'wkoll jiġi servut bħala dixx sekondarju għal kull laħam grilled.
Dak li għandek bżonn
- 1 kaboċċa żgħira tar-ras
- 1/4 tazza / 60 mL ħall ta 'sidru
- 1/4 tazza / 60 ml tal-mayonnaise
- 1 tablespoon / 15 mL zokkor
- 1/2 tablespoon / 7.5 mL bżar iswed
- 1 kuċċarina / 5 mL melħ
Kif tagħmel dan
- Imsaħ il-kaboċċa b'kabina qawwija. Aħsel sewwa bl-ilma kiesaħ u poġġi fi spinner insalata biex tneħħi l-umdità żejda.
- Għaqqad il-ħall tas-sidru, il-mayonnaise, zokkor, bżar iswed, melħ fi skutella kbira tal-plastik jew skutella tal-ħġieġ. Il-metall huwa reattiv bl-aċidu, għalhekk m'għandekx tuża skutella tal-metall għal din ir-riċetta minħabba li se tikser it-togħma tal-liġi.
- Żid il-kaboċċa mat-taħlita u kompli bil-mod. Poġġi fil-friġġ għal mill-inqas siegħa qabel l-użu.
- Perfetta moqdija fuq il- Majjal Imqajjem . Aħżen f'kontenitur mitbuq għal sa tlett ijiem wara l-preparazzjoni inizjali.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 189 |
| Xaħam totali | 11 g |
| Xaħam saturat | 2 g |
| Xaħam mhux saturat | 2 g |
| Kolesterol | 6 mg |
| Sodju | 726 mg |
| Karboidrati | 22 g |
| Dieta Fiber | 8 g |
| Proteina | 4 g |