Gżejjer moħmija

Dawn il-kwarti tas-saqajn tat-tiġieġ huma msajra għall-perfezzjoni fil-forn b'zalza Delicious u frott barbecue. L-ananas u x-zalza tal-barbecue mixtrija huma kkombinati biex jagħmlu l-zalza ħelwa faċli. Iservu dawn is-saqajn tat-tiġieġ fit-togħma bir-ross u d-dixx sekondarju tal-ħaxix favorit tiegħek jew insalata. Dan huwa mod eċċellenti biex jintużaw saqajn tat-tiġieġ sħaħ jew kwarti tas-sieq.

Ir-riċetta hija faċilment imkabbra għal familja akbar jew folla.

Ħossok liberu li żżid ġinġer kristallizzat għal togħma żejda, jew uża madwar 1 kuċċarina ta 'pejst tal-ġinġer jew ġinġer maħkuk frisk.

Dak li għandek bżonn

• 4-6 kwarti tas-sieq tat-tiġieġ
• melħ kosher u bżar iswed frisk
• 2 tablespoons żejt veġetali
• 1 tista '(8 uqun) ananas imfarrak, mingħajr għadam
• 1 tazza
• Zalza barbecue , pikkanti jew ħafifa, favorit tiegħek
• 1 tablespoon
• dqiq għal użu għal kollox
• 1 sa 1 1/2 tablespoons ilma kiesaħ
• 1/2 ġinġer tal-ground kuċċarina
• 1 kuċċarina ġinġer kristallizzat ikkapuljat jew konfettura, mhux obbligatorju

Kif tagħmel dan

1. Saħħan il-forn għal 325 F.
2. Sprinkle il-biċċiet tat-tiġieġ bil-melħ u l-bżar.
3. Saħħan iż-żejt Fi skillet kbir fuq sħana medja-għolja. Żid biċċiet tat-tiġieġ u sajjar, iduru għal kannella in-naħat kollha.
4. Irranġa t-tiġieġ bil-kannella f'dixx tal-ħami ta '11-il pulzier (jew ikbar).
5. Għaqqad l-ananas imfarrak u zalza barbecue fi skutella żgħira.
6. Għaqqad id-dqiq u l-ilma kiesaħ ġo tazza u ħawwad biex tifforma pejst lixx. Ħawwad ix-taħlita tal-zalza barbecue flimkien mal-ġinġer tal-art u l-ġinġer ikkonfettat, jekk qed tuża.

1. Ferra l-zalza fuq il-biċċiet tat-tiġieġ.
2. Imsaħ fil-forn imsaħħan minn qabel għal madwar 1 sa 1 1/2 siegħa, jew sakemm it-tiġieġ ikun mmerraq ħafna u l-meraq isir ċar.
3. Imsaħ bis-zalza okkażjonalment waqt li t-tiġieġ ikun ħami.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	1400
Xaħam totali	77 g
Xaħam saturat	20 g
Xaħam mhux saturat	32 g
Kolesterol	418 mg
Sodju	1,171 mg
Karboidrati	35 g
Dieta Fiber	2 g
Proteina	133 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)