Ħu vantaġġ mill- ħawħ tas - sajf ħelu b'din ir-riċetta friska tal-ħawħ frisk imħallat. Il-ħawħ frisk imħallat jista 'jintuża bħala deżerta b'ġelat, jew jinqeda bi dqiq savourin bħal majjal jew kaċċa mixwi.
Jagħmel 6 Halves tal-Ħawħ Frisk Grilled
Dak li għandek bżonn
- 3 ħawħ maturi kbir, ġebel imneħħi, bin-nofs
- 1 tablespoon zokkor kannella ċar
- 1 butir imdewweb bil-kaboċċi
- niskata żgħira tan-noċemuskata
- niskata melħ
- bżar iswed frisk mitħun għat-togħma, mhux obbligatorju (nieqaf jekk nagħmilx għal deżerta)
Kif tagħmel dan
Fi skutella żgħira ħawwad iz-zokkor, il-butir, in-noċemuskata, il-melħ u l-bżar iswed.
Imsaħ bir-reqqa l-gradilji ta 'grill sħun b'xugaman tal-karta żejtat. Poġġi l-nofsijiet tal-ħawħ fin-naħa tal-qatgħa grill down. Grill għal 2 minuti u dawwar. Immedjatament kuċċajnu u inxerrdu ftit mit-taħlitiet taz-zokkor fuq il-nofsijiet tal-ħawħ bis-sħana. Saħħan għal ieħor 2-3 minuti, neħħi u sservi sħun, temperatura tal-kamra, jew kiesaħ.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 47 |
| Xaħam totali | 2 g |
| Xaħam saturat | 2 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 5 mg |
| Sodju | 51 mg |
| Karboidrati | 6 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 0 g |