Ħjar u zokkor tas-siġar tal-ħobż Ricetta

Is-sandwiches tas-swaba 'tal-ħjar huma riċetta klassika tat-te wara nofsinhar . F'dik ir- riċetta faċli tas- sandwich tat-tè tal- ħjar, mint frisk jipprovdi togħma li tkessaħ, u jagħmilha għażla ideali għal partijiet tat-tè wara nofsinhar tas-sajf jew għal pikniks.

Waqt temp sħun, ipprova dawn is- sandwiches tat - te tal -ħjar bil- ħaxix b'tessarda tal-menta . Nirrakkomanda din ir-riċetta tat-te aħdar mint silġ jew din ir -riċetta Arnold Palmer .

Dak li għandek bżonn

• Ħobż ħobż abjad 1 (bħal ħobż tal-butir)
• 1
• Ħjar Ingliż (imqatta 'rqiq, tqaxxir mhuwiex obbligatorju)
• 2 ponot kbar
• mint frisk (weraq biss, mqatta 'jew sħiħ)
• 4 Tbsp. butir (imrattab)
• Fakoltattiv: Meraq tal-lumi, għat-togħma

Kif tagħmel dan

1. Għal kull żewġ flieli tal-ħobż, inxerrdu kemm il-flieli b'mod ugwali kif ukoll irqiq bil-butir.
2. Għatti naħa waħda tal-sandwich bil-ħjar imfellel f'saff wieħed jew tnejn.
3. Żid saff irqiq ta 'zekka frisk.
4. Staġun bil- meraq tal-lumi , melħ u / jew bżar.
5. Poġġi l-flieli flimkien, aqta 'l-qxur u taqsam il-sandwich djagonalment darbtejn biex toħloq erba' sandwiches tas-swaba 'trijanglu.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	55
Xaħam totali	5 g
Xaħam saturat	3 g
Xaħam mhux saturat	2 g
Kolesterol	14 mg
Sodju	13 mg
Karboidrati	2 g
Dieta Fiber	0 g
Proteina	0 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)