Ikliet Vegan Pikkanti u Veġetarjani

It-Tnejn ifisser li ma tiekolx laħam madwar bosta partijiet tad-dinja. Jekk tixtieq tkun parti mill-inizjattiva għal ambjent aħjar, trattament aħjar tal-annimali u b'saħħithom int, ipprova dawn ir-riċetti. Dawn l-ikliet 10 vegan u veġetarjana huma kollha fqigħ b'togħmiet delikati, ingredjenti b'saħħithom u tmiss pikkanti. L-aqwa ta 'kulħadd, huma l-ikliet ta' malajr u faċli li tista 'tgawdi llum.

• 01 ta '04

  Pikkanti Tofu u Veggie Ħawwad Fry:

  Din l-ikla ħafifa moqlija rapida u faċli tista 'tiġi notifikata għall-ikel jew għall-pranzu. Huwa ppakkjat bil-proteina u l-ħxejjex.

• 02 ta '04

  Jalapeno u Portobello Tofu Scramble Tacos

  Il-faqqiegħ huwa wieħed mill-proteini tal-proteini mill-ħxejjex ta 'ħafna ħxejjex, u hawn iltqajna ma' tofu biex tinħoloq ġirja vegan ippakkjata bil-proteina. Is-sħana ġejja kemm minn jalapeños friski u kemm imnaddfin, u huwa serva f'temel sħun. Dan l-ikel tal-vegan jista 'jiġi servut bħala kolazzjon, ikla jew pranzu.

• 03 ta '04

  Vegan Chili bil-Bżar il-Pikkanti Pikkanti

  Skutella ta 'CHILI m'għandhiex għalfejn ikollha laħam, u f'din il-verżjoni tal-verġni, lanqas biss ser tinnota l-assenza tagħha. Igawdu skutella b'xi ħobż tal-qamħ jew tortilla sħuna u se żżommok sħiħ għal siegħa. (Fuq il-ġobon maħkuk għal għażla veġetarjana.)

• 04 ta '04

  Piżelli tal-borra bil-Bżar ta 'Gernika u Flakes ta' Chili Aħmar

  Tista 'sservi l-ħxejjex f'dan il-ħawwad b'saħħtu ħawwad ir-ross (bħal ross ismar) jew saħansitra b'xi kina tal-lumi. Dan id-dixx tal-vegan huwa tant super faċli u malajr biex jipprepara.