Din ir-riċetta ta 'l-insalata tal-patata mhux ikkumplikata hija ppreparata bil-patata imsajjar imqatta', ħxejjex imqattgħin, u dressing tal-mayonnaise imħawwar sempliċi.
Dak li għandek bżonn
- Patata ta '3 liri, patata aħmar mqaxxra, tonda bajda, jew ġdida
- 1 bżar aħdar tal-qanpiena aħdar, mqatta '
- 1 basla medja, mqatta '
- Minn 1 sa 2 melħ tal-basal tat-tez, biex togħma
- 1/2 kuċċarina zerriegħa tal-karfus
- Bżar, biex togħma
- Tazza 1/3 tazza ħall
- 1 tazza tal-mayonnaise
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-patata kubika fl -ilma mielaħ jagħli għal madwar 15-il minuta, jew eżatt sakemm toqgħod.
- Fi skutella kbira, għaqqad il-patata, il-bżar aħdar u l-basla. Ħallat l-ingredjenti li fadal; żid mal-ħxejjex. Ħallat sewwa biex tgħaqqad togħmiet.
- Għatti u tkessaħ. Imsaħ tal-patata nejja sewwa qabel ma sservi.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 330 |
| Xaħam totali | 21 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 12 mg |
| Sodju | 192 mg |
| Karboidrati | 32 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 4 g |