Insalata tal-Gambli u tal-Għaġin

Din l-insalata tal-gambli u l-għaġin hija l-insalata perfetta ta 'platti prinċipali għal ikla ta' sajf sħuna jew pranzu . L-ilbies huwa taħlita tal-mayonnaise ħafif imħawwar b'xi mustarda kannella pikkanti biex tagħtiha sensittività. Uża mayonnaise ta 'xaħam imnaqqas f'din l-insalata.

Uża rotini, roti, qxur jew minkbejn f'dan l-insalata tal-gambli fit-togħma. L-insalata għandha tkun imkessħa għal ftit sigħat qabel ma sservi, għalhekk ippjana li tħejjiha aktar kmieni.

Dan l-insalata tal-gambli u r-ross hija għażla oħra fit-togħma.

Dak li għandek bżonn

Kif tagħmel dan

  1. Aħżen l-għaġin fl-ilma mielaħ jagħli wara l-istruzzjonijiet tal-pakkett. Ixxotta l-għaġin f'kolander u laħlaħ b'ilma kiesaħ. Imwarrba.
  2. Fi skutella kbira li sservi, għaqqad il-mayonnaise, il-ħwawar u l-mustarda; taħlita sewwa.
  3. Żid il-karfus imqatta ', it-tadam imqatta', u l-basal aħdar. Ħallat sew.
  4. Żid il-gamblu imsajjar u l-għaġin fl-iskutella. Ħallat sewwa sakemm titħallat tajjeb.
  5. Imsaħ l-insalata għal mill-inqas siegħa jew tnejn qabel ma sservi.

Varjazzjonijiet

Għajnuniet ta 'Esperti

Kummenti tal-Qarrej

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji 547
Xaħam totali 29 g
Xaħam saturat 5 g
Xaħam mhux saturat 6 g
Kolesterol 15 mg
Sodju 1,100 mg
Karboidrati 60 g
Dieta Fiber 4 g
Proteina 11 g
(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)