Sider tat-tiġieġ Dijon huwa dixx faċli u fit-togħma meta jiġi ppreparat fi cooker bil-mod u serva b'kremu kremu tal-mustarda fuq ross, patata jew taljarini.
Żid veġetali aħdar ta 'l-għażla jew insalata tal-ġenb u ikollok ikla ta' bil-lejl perfetta.
Inti tista 'tgawdi wkoll din ir-riċetta għat- tiġieġ Dijon imqiegħed fis-siġra.
Ara hawn taħt għal diskussjoni dwar x'inhi eżattament il-mustarda Dijon.
Dak li għandek bżonn
- 4 sa 6 nofsijiet ta 'tiġieġ tat-tiġieġ mingħajr għadam, mingħajr għadam
- 2 imgħaref tal-mustarda Dijon
- 1 jista '98% bla xaħam
- krema tas-soppa tal-faqqiegħ
- 2 kuċċarini tal-lamtu tal-qamħirrun
- Dash black pepper
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-halves tas-sider tat-tiġieġ fl-inser tal-cooker bil-mod.
- Għaqqad l-ingredjenti li jifdal u kuċċarina fuq it-tiġieġ.
- Għatti u sajjar fuq 6 sa 8 sigħat.
- Iservu sħun bir-ross, patata jew noodles u ħaxix aħdar u / jew insalata tal-ġenb.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1403 |
| Xaħam totali | 92 g |
| Xaħam saturat | 33 g |
| Xaħam mhux saturat | 34 g |
| Kolesterol | 486 mg |
| Sodju | 500 mg |
| Karboidrati | 3 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 133 g |