Sakemm il-kumpaniji tal-ikel finalment jibdew jużaw BNS (Bisfenol A) b'xejn, ipprepara s-sopop tal-krema tiegħek mill-bidu nett u tuża ħxejjex friski u ffriżati. Agħmel din il-bażi sempliċi ta 'soppa tal-krema biex tuża d-dixx prinċipali u l-casseroles tad-dixx tal-ġenb minflok is-sopop tal-krema kondensata. Ħossok liberu li żżid faqqiegħ imsajjar imqatta 'jew ħwawar għal din il-bażi tas-soppa għal togħmiet differenti.
Dak li għandek bżonn
- 2 imgħaref tal-butir
- 3 imgħaref tad-dqiq għal kull għan
- 1/2 kikkra ta 'brodu tat-tiġieġ tas-sodju baxx
- 1/2 tazza tal-ħalib b'xaħam baxx jew mingħajr xaħam
- Melħ u bżar iswed frisk b'togħma ta 'togħma
Kif tagħmel dan
Iddawwar il-butir fi saucepan fuq sħana baxxa medja. Ħawwad fid-dqiq; żomm tħawwad sakemm tkun bla xkiel u tħossok bubbly.
Neħħi l-pan mis-sħana u żid bil-mod il-brodu tat-tiġieġ u l-ħalib waqt li tħawwad jew tiċċaqlaq biex iżomm it-taħlita bla xkiel.
Ritorn il-pan għas-sħana. Ġib il-zalza għal togħlija ġentili u kompli issajjar, waqt li tħawwad b'mod kostanti, sakemm tkun ħxuna. Togħla u żid il-melħ u l-bżar, kif meħtieġ għat-togħma.
Użu fil-casseroles minflok is-sopop tal-krema kondensata.
Din il-bażi tas-soppa tal-krema tista 'tiġi varjata bl-użu ta' brodu tal-ħxejjex, qaqaċċa tal-karfus imqattgħin, żerriegħa tal-karfus, jew faqqiegħ imqattgħin sauteed. Żid ħwawar u ħwawar, kif mixtieq.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Colleen's Chicken Rice Casserole
Ġobon Faċli Brokkoli Soup Ricetta, Slow Cooker
Aktar Sostituti tal-Ikel
Kif tagħmel Xorrox tal-butir
Dwar il-Ħabb tal-Ħafur u Kif tissostitwixxi
Ħobż Homemade Baking tal-Gallettini
Ħallat tal-qamħ mitħun waħdu u Cornbread
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 114 |
| Xaħam totali | 7 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 2 g |
| Kolesterol | 12 mg |
| Sodju | 354 mg |
| Karboidrati | 11 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 2 g |