Din ir-riċetta għall-fażola ħamra u r-ross hija deliriously faċli, m'hemm l-ebda skuża biex ma tpoġġiha fuq il-lista tar-riċetta tiegħek. Il-fażola ħamra issajjar fil-borma tal-koxox il-ġurnata kollha hekk meta tkun ġejja d-dar, il-fażola ħamra u r-ross huma prattikament magħmula. Huwa kważi faċli daqs il-ftuħ ta 'can of beans. Perżut tal-għadam jew tal-perżut tal-perżut bit-tisjir bil-fażola kollha bil-lejl iżżid il-benesseri affumikat u porky għall-fażola.
Dak li għandek bżonn
- Fażola ħamra ta 'lira waħda (maħsula u mgħaddsa matul il-lejl)
- 5 sinniet tewm (imfarrak)
- 3 weraq tar-rand
- 1 sa 2 kuċċarini Ħawwir Cajun (bħal Tony Chachere, extra għall-togħma)
- 1 kuċċarina kosher melħ
- 1 kuċċarina bżar frisk mitħun
- 1 libbra zalzett affumikat (maqtugħ f'biċċiet)
- 2 kikkri ross abjad imsajjar
Kif tagħmel dan
1. Poġġi l-fażola mxarrba fil-borma. Għatti b'ilma biżżejjed biex tkopri pulzier fuq il-fażola. Żid tewm imfarrak, weraq tar-rand, taħwir Cajun, melħ u bżar. Aħżen fuq għoli għall-ġurnata, mill-inqas 8 sigħat.
2. Wara 8 sigħat, ħawwad il-fażola u aġġusta l-ħwawar. Permezz ta 'qoxra tal-patata, għaqqad madwar 1/3 tal-fażola. Żid zalzett affumikat, u sajjar għal 30 minuta. Neħħi weraq tar-rand, u jservu fażola bir-ross sħun.
Aktar Ikliet Soul Crockpot Riċetti:
Barbecue tal-Majjal għan-Nofsinhar
Kejl bil-mod tat-tiġieġ bil-Gallettini
Crockpot Black Eyed Piżelli u Perżut
Crockpot Meatloaf ta 'Betty
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 520 |
| Xaħam totali | 12 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 29 mg |
| Sodju | 646 mg |
| Karboidrati | 80 g |
| Dieta Fiber | 12 g |
| Proteina | 23 g |