Dak li għandek bżonn
- 2 liri taċ-ċanga mxaqqa żejda
- 2 cups frak tal-ħobż artab, ippakkjat b'mod laxk
- 1/2 kikkra zalza spagetti, favoriti tiegħek
- 1 bajda kbira, ħafif imsawta
- 2 tablespoons basal imqatta 'imqadded jew 1/4 kikkun basla tal-kapuljat fin
- 1 1/2 kuċċarina tal-melħ
- 1 kuċċarina tewm trab
- 1/2 kuċċarina imnixxef ħwawar Taljani, imfarrak, jew uża taħlita ta 'orejano u ħabaq
- 1/4 kuċċarina bżar
- 3 tablespoons zalza spagetti
- 2 sa 3 flieli Ġobon Mozzarella, madwar 2 sa 3 uqija
Kif tagħmel dan
- Itwi biċċa twila 30-il pulzier ta 'fojl f'nofs it-tul. Poġġi fil-qiegħ ta 'cooker bil-mod biż-żewġ trufijiet mdendlin fuq ix-xifer ta' fuq tal-cooker. Qiegħed ukoll biċċa fojl mnaddaf fil-qiegħ biex iżommu l-laħam tal-laħam barra mix-xaħam. L-istrixxa tal-fojl tagħmilha eħfef biex tneħħi l-laħam tal-laħam meta dan isir.
- Fi skutella kbira, ħallat laħam taċ-ċanga ma 'frak tal-ħobż, 1/2 kikkra zalza spagetti, bajda, basla, melħ, trab tat-tewm, ħxejjex aromatiċi Taljani, u bżar sakemm jitħallat tajjeb. Forma f'forma ta 'ħobża. Poġġi fi cooker bil-mod. Ifrex 3 tablespoons spaghetti sauce fuq il-ħobża.
- Għatti u issajjar fuq GĦOLJA għal 2 1/2 sa 3 sigħat jew fuq LOW għal 5 sa 6 sigħat, jew sakemm il-meraq ikun ċar. Ħobża ta 'fuq b'qatgħat tal-ġobon, li jidħlu f'xulxin, u kompli issajjar (dawwar GĦAL jekk meħtieġ) għal 15 sa 25 minuta itwal.
- Uża t-truf tal-fojl biex tneħħi l-ħobż tal-laħam u ttrasferixxi għal platti li jservi.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Loaf tal-Laħam Tex-Mex
Loaf tal-Laħam tas-Suġġett tal-Lbiċ
Hot 'n Bżar ħelu u Loa Meat Meat
Familja Loaf tal-laħam favorita
Cheddar-Spinaċi Meatloaf
Laħam bażiku tal-laħam bit-togħma tal-barbecue
Pan tal-Laħam Creole
Cajun maħsudin Laħam tal-laħam
Aktar Riċetti
Cooker bil-mod American Chop Suey
Rolls tal-Kaboċċi Svediżi
Rolls ta 'Kaboċċa ta' Style Ungeriża
Ground Beef u Black Bean Chili
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 433 |
| Xaħam totali | 17 g |
| Xaħam saturat | 6 g |
| Xaħam mhux saturat | 7 g |
| Kolesterol | 214 mg |
| Sodju | 794 mg |
| Karboidrati | 24 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 42 g |