Jekk int interessat li titgħallem aktar dwar il-kċina Koreana, għandek tkun familjari ma 'te popular fil-Korea, inkluż ġinseng, li tista' titgħallem tagħmel b'din ir-riċetta. Għaliex il-Koreani jħobbu l-ġinseng? Għal waħda, il-Koreani huma interessati fil-konnessjoni qawwija bejn l-ikel u l-mediċina, u l-ġinseng huwa te restawr li jagħti spinta lis-saħħa u l-vitalità ta 'wieħed.
Din ir-riċetta tat-te tal-ġinseng hija zesty, aromatika u warms minn ġewwa. Għalhekk, jekk huwa kiesaħ, int ma tħossokx tajjeb jew inti sempliċiment tgawdi l-sensazzjoni ta 'likwidu sħun fiż-żaqq tiegħek, agħti tè ġinseng tipprova. Swap it-tazza ta 'joe tiegħek għal kikkra tat-tè u jaħsdu l-benefiċċji.
Bl-użu tal-ġinseng Te
Fil-Korea, it-te ġinseng hija ħafna iktar minn xarba. Il-kultura Koreana għandha storja twila ta 'trattament ta' ikel u xorb bħala mediċina; Ħwawar u ħxejjex aromatiċi jintużaw regolarment biex jikkuraw il-mard u l-mard. Il-Korea użaw ġinseng bħala mediċina għal eluf ta 'snin u l-Korea bħalissa hija l-akbar produttur ta' ġinseng fid-dinja.
Herbalists Koreani jużaw ġinseng biex jirrestawraw is-saħħa u l-istamina, biex iżidu l-lonġevità, bħala afrodisika u biex jikkuraw impotenza, biex jikkuraw pressjoni tad-demm għolja, dijabete u kolesterol. Huwa użat għal ħafna mard ieħor fil-mediċina tal-Lvant u biex itejjeb is-saħħa mentali u l-memorja.
Fi studju tal-2002 mill-Iskola tal-Mediċina tal-Università tan-Nofsinhar tal-Illinois, kien hemm rabta misjuba bejn il-ġinseng u l-imġieba sesswali. Skont dan l-istudju, studji f'annimali tal-laboratorju wrew li kemm il-forom Ażjatiċi kif ukoll Amerikani ta 'ġinseng itejbu l-libido u l-prestazzjoni tal-kopulazzjoni. "
Dawn il-ġranet, il-proprjetajiet mediċinali tal-ġinseng huma wkoll aċċettati fil-Punent, peress li ta 'spiss tidher fix-xorb enerġetiku bħala stimulant. Għalkemm il-ġinseng mhuwiex tossiku, xi professjonisti tas-saħħa sabu li l-użu fit-tul u kostanti jista 'jikkawża nuqqas ta' rqad. Allura, minflok ma tuża jew tiekol ġinseng kuljum, esperti tal-ħxejjex jissuġġerixxu li tuża ġinseng fuq ċiklu. Tista 'tieħu ġinseng ftit darbiet fil-ġimgħa jew tiekol regolarment għal ġimgħa u mbagħad ħu l-ġimgħa d-dieħla.
Jekk int tqila, qed tredda, tieħu mediċini jew ikollok kundizzjoni medika, ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tibda xi tip ta 'reġim tal-ġinseng, bħalma għandek qabel tibda xi pjan ieħor tas-saħħa. Tkun attenta wkoll meta tgħaqqad ġinseng ma 'kwalunkwe ħwawar oħra li huma magħrufa li jżidu l-viġilanza.
Dak li għandek bżonn
- 8 flieli ginseng root
- Għasel għat-togħma
- 5 tazzi ilma
Kif tagħmel dan
Metodu 1:
- Jekk ikollok ballun tat-te, imbagħad neħħi biċċiet ta 'għerq tal-ginseng frisk u poġġihom fil-ballun tat-te.
- Wieqaf f'ilma sħun ħafna (iżda mhux f'temperatura) għal ħames minuti. Żid l-għasel mat-togħma.
Metodu 2:
- Jekk ma tixtieqx tuża ballun tat-te, qaċċa l-għerq tal-ġinseng u tagħmel sebgħa jew tmien flieli rqaq.
- Ilaħħal il-ġinseng b'ammont ġeneruż ta 'għasel u ħalli joqgħod għal 15-il minuta.
- Ferra l-ilma sħun ħafna (iżda mhux fl-ilma jagħli) fuq il-ġinseng u l-għasel u ħalli wieqaf għal ħames sa 10 minuti. Qaxxar jew neħħi l-flieli tal-ġinġer u jgawdu.
Jekk it-togħma tal-ġinseng hija wisq qawwija għalik, huwa komuni li tħallat it-tè tal-ġinseng bit -tè aħdar jew tè tal-ġinġer. Uża l-proporzjonijiet li tixtieq.
> Sors
> Murphy L, Jer-Fu Le T. Ginseng, Behavior Sex, u Oxide Nitriku. Annals ta 'l-Akkademja tax-Xjenzi NY 2002.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 14 |
| Xaħam totali | 0 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 36 mg |
| Karboidrati | 3 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 0 g |