Din ir-riċetta għal yerba mate te hija magħmula fi stampa Franċiża. L-istess bħall-kafè u t- te , il-profil tal-profil ta 'yerba mate jinbidel skond kif taħsibha. Xi wħud jippreferu l -yerba mate miksijin fil-kesħa , u xi wħud bħall-konvenjenza ta 'borża tat-te mate yerba mate jew it-togħma ta' yerba mate latte brewed bil-ħalib, u oħrajn għadhom jippreferu l-mod klassiku ta 'yerba mate tal-birra b'qabża u filtru tiben.
Madankollu, numru dejjem jikber ta 'nies qed jużaw presses Franċiżi għal konvenjenza u profil ta' togħma differenti ta 'yerba mate. Jekk int interessat fil-preparazzjoni tal-istampa Franċiża yerba mate, sempliċiment issegwi dawn l-istruzzjonijiet.
Għal aktar tagħrif dwar liema hija yerba mate, ara l-informazzjoni wara l-istruzzjonijiet hawn taħt.
Dak li għandek bżonn
- 2 tablespoons yerba mate
- 16 uqija ilma f'madwar 150 F (sempliċement simmering)
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-yerba mate tiegħek fil-filtru tal-istampa Franċiża.
- Ferra 'bil-mod l-ilma fuq il-mate jerba, li jippermettilha li tgħaddas u tgħaddi mill-filtru kif tmur.
- Iddoqq għal bejn 4 u 6 minuti, skont il-qawwa mixtieqa.
- Agħfas il-planġer fil-borma tal-filtru. Iservu.
Nota: Alternattivament, tista 'tuża stampa Franċiża akbar u proporzjon ta' 1 tablespoon yerba mate għal kull 8 uqija ilma.
Kollha dwar Yerba Mate
Il-weraq ta 'Yerba mate (yer-bah mah-tay) huma minn speċi ta' siġra tal-qargħa kkultivata għal sekli sħaħ fl-Amerika t'Isfel.
Huwa mistenni li jkollu l-qawwa tal-kafè, il-benefiċċji tas-saħħa tat-te, u l-ewforija taċ-ċikkulata kollha f'xorb wieħed.
Mis-sitt stimulanti komunement użati fid-dinja-kafè, te, kola nut, kakaw, guarana, u yerba mate - huwa meqjus li huwa l-aktar ibbilanċjat, li jagħti kemm l-enerġija kif ukoll in-nutrizzjoni. Il-foresti tropikali, b'mod partikolari, il-tribu Aché Guayaki, sip yerba mate minn qargħa tradizzjonali tal-mate għall-effetti rejattivi tagħha. Fil-fatt, tista 'tinstab f'diversi xorb enerġetiku fis-suq illum.
It-togħma tal-mate brewed tixbah infużjoni ta 'ħxejjex, ħxejjex aromatiċi u ħxejjex u tfakkar xi varjetajiet ta' tè aħdar.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 64 |
| Xaħam totali | 0 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 5 mg |
| Karboidrati | 17 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 0 g |