Mint niexef Tiltaqa Lavanda, Ħaxix tal-lemtan u Ħwawar Aktar Delicious
It-te mint hija waħda mit-tipi favoriti tad-dinja tat-te. Huwa tkessiħ u tisħin darba, u kompletament iġjeniċi. Għandi stazzjonati riċetti tat-te tal-mint qabel, imma qatt ma bħal dan: kull waħda mit-taħlitiet tat-te taħt tista 'ssir f'ħames minuti jew inqas, u (minħabba li huma magħmula minn ħxejjex imnixxfin) jistgħu jintużaw għal xhur u xhur biex come.
Hawn taħt, stajt elenkat għaxar taħlitiet ta 'tè mint li se jbiddel id-dinja veġetali tiegħek.
Minn super-soothing (it-taħlita ta '"Day Spa") għal tè skura-up (yerba mate inkaljat biż-żagħżagħ), din il-ġabra ta' riċetti turi l-versatilità tal-mint u tenfasizza l-aħjar karatteristiċi tagħha.
Kif tagħmel Mint Tea Blends
Għal kull proporzjon elenkat hawn taħt, sempliċement ikejjel il-ħwawar niexfa fi skutella nadifa jew vażett kbir nadif u ħawwad jew ħawwad bil-mod biex tħallat. Imbagħad, tissiġilla l-ħlewwa magħmula mill-ħxejjex magħmula mill-ħxejjex tal-ħaxix f'bassa nadifa u aħżenha mid-dawl u s-sħana.
Meta tkun lest biex tixrob it-taħlita tiegħek, ikejjel madwar 1 tablespoon għal kull tazza (jekk il-weraq huma pjuttost sħaħ) jew kuċċarina waħda għal kull tazza (jekk il-weraq tinqasam ħafna) u wieqaf f'ilma maturat għal ħames sa għaxra minuti (sakemm mhux innotat mod ieħor).
Dawn it-taħlitiet huma kbar għal rigali jew għat-tè tat-tè personali tiegħek stess. Ma jimpurtax kif tagħżel li tużahom, ftakar li tagħmelhom bil-ferħ u tħobb kull xamm ta 'dak l-aroma mint meraviljuż!
Nota: Tista 'tuża pepermint (li hija magħrufa għall- benefiċċji tas - saħħa tagħha), jew spearmint, mint ċikkulata, mint tal-lumi, zekka selvaġġa jew tipi oħra ta' żerriegħa niexfa, skond il-preferenza tiegħek u r-riċetta individwali.
Il-pepermint għandu togħma ħelwa minn spearmint (li jista 'jkun iktar qawwi). Kif jissuġġerixxu l-ismijiet, il-mint tal-lumi u t-togħma mint taċ-ċikkulata bħal lumi u ċikkulata, rispettivament.
U, issa, fuq ir-riċetti!
Day Spa: taħlita tat-te tal-menta tal-lavanda
I ladarba intervistat sid ta 'negozju tat-te li qabad li l-uniċi teas spas qatt jixtru huma lavanda u zekka.
Hemm xi verità wara l-ċajta! Iż-żewġ tipi ta 'ħxejjex aromatiċi huma rilassati ħafna mill-ewwel sniff, u huma ideali għal spas, filgħaxijiet u okkażjonijiet oħra biex terġa' lura u tirrilassa kif int tfisserha.
- 1/2 kikkra weraq mint imnixxef
- 2-3 imgħaref blossoms tal-lavanda mnixxfa
Din l-infużjoni ħelwa tal-ħxejjex tista 'titħallat bil-quddiem u titħejja b'faċilità f'dawk il-ġranet meta tkun verament teħtieġha. Jekk mixtieq, żid daqsxejn ta 'stevia niexfa mat-taħlita jew tħoll il-brew bl-għasel. Kun żgur li tabilħaqq tieħu n-nifs f'din it-te bejn iż-żerżi - l-aroma se jduru madwarek il-ġurnata kollha.
Ċikkulata Mint Te: xarba mint sumptuous & b'saħħithom
Tista 'tagħmel dan it-taħlita tat-te tad - deżerta jew b'tema ħadra Houjicha (li għandha togħma ta' togħma taħraq) jew tè rooibos ħomor (li għandu togħma ħelwa, imsaġar). It-tnejn huma sublimi!
- 1/2 tazza Tè aħdar Houjicha jew rooibos ħomor
- 1/4 tazza weraq mint imnixxef (preferibbilment ċikkulata mint, għalkemm tipi oħra huma kbar, wisq)
- 1/4 tazza nibs tal-kakaw
- (mhux obbligatorju) 1/8 kikkra ta 'tuffieħ imnixxef, ftit qris ta' għeruq imqadded tal-ġinġer imnixxef jew tbexxix ta '1/4 kuċċarina estratt tal-vanilla pur
Mint Marokkin: Tè aħdar u mint
It-te tradizzjonali tal-mint Marokkina hija magħmula bil-weraq tal-mint frisk. Madankollu, din ir-riċetta toffri minty, b'togħma kuraġġuża tal-mint Marokkin is-sena kollha mingħajr il-ħtieġa ta 'ħxejjex barra mill-istaġun.
Tinkludi wkoll lumi verbena, ħwawar li tintuża f'reċetti tat-te tal-mint Marokkini aktar antikwati (bħalma huma l-fjur tal-larinġ frisk u l-assenzju).
- Tazza aħdar ta '1/2 kikkra
- 1/3 tazza mint niexef
- 1/4 tazza tal-lumi verbena
Iservi b'zokkor jew għasel biżżejjed jekk mixtieq.
Wake Up!: Yerba mate u mint
Yerba mate huwa ħaxix naturali ta 'kaffeina għolja - perfetta għal qabża li tibda mill-għodu tiegħek. Yerba mate mixwi għandu togħma toasty li jmur tajjeb biċ-ċimiterju, u ngħata t-taz-zekka fl-infużjonijiet ta 'yerba mate fl-Amerika ta' Isfel (patrija ta 'yerba mate) għal bosta snin. Din it-taħlita tibbilanċja sew iż-żewġ togħma skuri.
- Tazza 1 telaq yerba mate
- 1/2 kikkra weraq mint imnixxef
- (fakultattiv) qxur koppja ta 'zest imnixxef tal-lumi jew zest tal-lumi
Fis-sajf, ipprova l-infużjoni erbali brewed fuq is-silġ. Huwa wkoll kbir b'ħeffa tal-lumi jew dab ta 'għasel.
Lemony Frisk: mint jissodisfa ħxejjex lemony
Bħal zekka u ċikkulata, il-mint u l-lumi huma taqbila naturali. Din it-taħlita b'saħħitha tal-ħxejjex tgħaqqad iz-zekka niexfa b'żewġ ħwawar b'togħma tal-lumi.
- 1/2 tazza mint niexef
- 1/2 kikkra balzmu tal-lumi niexef
- 1/2 kikkra niexfa tal- lemongrass
- (fakultattiv) sing ta 'zest imnixxef tal-lumi
Ipprova din it-te b'qoxra ta 'lumi frisk għal togħma żejda.
Żaqq Tè: taħlita ta 'zekka tal-istonku-serħan il-moħħ
Zekka hija famed għall-kapaċità tagħha li soothe ħafna marda ta 'l-istonku. Fil-fatt, flimkien mal-bużbież, il-ġinġer u l-partitarji l-oħra tal-istonku, hija waħda mill-ogħla ħwawar rakkomandati tiegħi għad-diġestjoni . Ara kif tikseb il-lott tiegħek lest għal kwalunkwe ħin jista 'jkollok bżonnha:
- 1 tazza mint niexef
- Żerriegħa tal-bużbież ta ' 1/4 tazza
- (mhux obbligatorju) 1/8 kikkra ġinġer imqadded imqatta 'fin
Xi nies jixtiequ wkoll li jżidu l-għasel ma 'l-infużjonijiet tagħhom tal-żaqq. Ħafna drabi jgħin ukoll!
Mint Blossoms: taħlita tat-te tal-zekka tal-fjuri
Iva, il-mint huwa kbir ma 'kull xorta ta' togħma skuri. Imma kif rajna b '"Day Spa" (l-ewwel riċetta fuq il-paġna), il-mint jmur tajjeb ukoll ma' ċerti togħmiet tal-fjuri, ukoll. Din it-taħlita hija eżempju kbir ta 'dak. Hija tgħaqqad il-fekruna ma 'rosevies u hibisku - żewġ fjuri speċjalment ta' tewm ħelu li jibbilanċjaw it-togħma friska taċ-ċimiterju tajjeb.
- 1/2 kikkra weraq mint imnixxef
- 1/2 tazza tewm nebbieta (nirrakkomanda ħafna li nagħżlu tewm organiku).
- 1/2 kikkra fjuri mnixxfa tal-hibiscus
Żid ftit weraq niexef tal-stevia jekk tixtieq, jew tħawwad it-togħma wara li tkessaħ kull tazza.
Mom to Be Te: taħlita ta 'tqala
Il-weraq tat-tikħil u l-weraq tal-lampun intwerew li jgħinu f'nisa tqal nutar ħafna u fit-tnaqqis ta 'problemi li jistgħu jseħħu waqt it-tqala u x-xogħol. Ħallat din it-taħlita matul il-lejl f'banju Mason, imbagħad issensja l-weraq u tixrobha l-għada.
Sakemm l-erbalist tiegħek ma jgħidx mod ieħor, ixrob din it-taħlita għal tliet ġimgħat, imbagħad ibiddel għal varjazzjoni mingħajr ortigas għal tliet ġimgħat. (Filwaqt li huma siguri għat-tqala, l-ortigas huma pjuttost qawwija, u ħafna herbalists jirrakkomandaw waqfa bejn użi estiżi.)
Minbarra dan, nissuġġerixxi li nagħżlu tejiet u ħxejjex aromatiċi organiċi kull meta jkun possibbli, u jixtieq jenfasizza l-importanza ta 'ħxejjex aromatiċi organiċi biex jistennew lill-ommijiet.
Anki jekk qatt ma għażlet organika qabel, jekk jogħġbok ikkunsidraha issa.
- 4 cups weraq tal-lampun imnixxef
- 1 tazza weraq imnixxef tal-ħurrieq
- 1/2 tazza mint niexef
Igawdu bl-għasel organiku jew ħlewwa oħra jekk mixtieq.
Kundizzjoni tas-Zekka: taħlita ta 'tisħiħ
It-tarbija hija ħaxix maġiku serjament. Huwa oerhört li jsaħħaħ, u jien iħobbha flimkien ma 'kuraġġjuża, ġlata ta' zekka għal dik ir-raġuni. Infuq għal ħames minuti jew aktar (anki matul il-lejl) għal spinta bla kaffeina fit-teacup tiegħek.
- 1 tazza weraq imnixxef tal-ħurrieq
- 1 tazza weraq mint imnixxef
Żid ftit għasel jekk tixtieq. Se tpoġġi aktar pep fil-pass tiegħek!
Menta Kessaħ: ħxejjex aromatiċi li jkessħu sewwa
Teknikament żewġ taħlitiet, dawn huma infużjonijiet erbali super-cooling li huma kbar għall-irjiħat, uġigħ fil-grieżem u deni. Wieqaf għal aktar minn biċċa l-kbira tal-brews - minn 10 sa 20 minuta huwa ideali.
- 1/2 tazza mint niexef
- 1/2 kikkra tal-weraq imnixxef
JEW
- 1/2 tazza mint niexef
- 1/4 kikkra weraq tal-qamhirrum imnixxef (jew weraq u fjuri)
- 1/4 tazza imnixxef blanzuni tal-kolza
Għal uġigħ fil-griżmejn u sogħla, żid ftit għasel (preferibbilment organiku, għasel lokali).