Meta jkollok tfal żgħar, iċ-ċansijiet li int dejjem ikollok banana fid-dar u probabbilment int staġnati b'xi ftit misjub jew mitluf minn żmien għal żmien. Din ir-Ricetta Muffin tal-Banana faċli u Delicious għandha tkun il-mod perfett biex tuża l-banana msewda kollha tiegħek. Għandna ħlewwahom bl-għasel u użajna nofs dqiq regolari u nofs spelt biex jagħmlu dawn il-muffins ftit aktar b'saħħithom minn ħobż u muffin tal-banana l-oħra. Żidna ftit butir tal-karawett u hagelslag (ċikkulata Olandiża imxerred) - togħmiet li l-gidien iħobbu - li jagħmluhom żieda ideali għall-kaxex tal-ikla tal-iskola. Int tkun trid tagħmel xi ftit żejda, għax togħrok saħansitra aħjar l-għada u huma tajbin għall-kolazzjon qabel l-iskola, ukoll.
Ser ikollok bżonn tazzi tal-muffin tat-12-tazza u tal-muffin tal-karta.
Dak li għandek bżonn
- Tazza 1/3 tazza (120 g) għasel ċar
- 1/4 tazza (60 g) butir
- Tazza 1/2 tazza (120 ml)
- 1 Tsp. Estratt tal-vanilla
- Tikwejjaq 1 1/4 tazza (150 g) spelt
- 1 1/5 tazza (150 g) dqiq għal użu għal kollox
- 2 Tsp. trab tal-ħami
- 1 Tsp. baking soda
- Lipp tal-melħ
- 3 banana kbira u misjura ħafna
- 3 tbsp. butir tal-karawett
- 3 tbsp. ċikkulata skura tnixxef ( hagelslag )
Kif tagħmel dan
L-ewwel saħħan il-forn għal 375 gradi F (190 grad C). Armar il-landa muffin bil-kikkri tal-karti.
Kejjel l-għasel, il-butir, il-ħalib u l-estratt tal-vanilla ġo skutella tal-microwave bla periklu, u microwave fuq għoli għal minuta, jew sakemm il-butir ikun biss imdewweb. Imwarrba għal ftit minuti biex tkessaħ.
Sadanittant, kejjel iż-żewġ dqiq, it-trab tal-ħami, is-soda tal-baking u l-melħ fi skutella oħra. Fi skutella baxxa, ħawwad il-banana bil-furketta.
Issa żid il-butir tal-karawett, iċ-ċikkulata neħħi u kessaħ it-taħlita tal-butir mal-banana u ħawwad sewwa. Żid l-ingredjenti mxarrbin mal-ingredjenti niexfa u ħawwad sakemm sempliċement ingħaqad - ma ħallatx l-għaġina jew int ser tispiċċa b'muffins b'konsistenza qawwija!
Imla l-kikkri muffin bl-għaġina u poġġihom fil-forn imsaħħan minn qabel. Imsaħ il-muffins għal 20 minuta jew sakemm skewer imdaħħal fin-nofs joħroġ kompletament nadif. Neħħi l-muffins mill-forn. Ħallihom fil-muffin landa għal ftit minuti qabel ma jqegħduhom fuq rack tal-wajer biex jiksħu għal 10 minuti oħra. Il-banana, il-karawett u l-muffins taċ-ċikkulata tagħna jistgħu jittieklu sħun, mimli bil-butir ta 'l-aħjar kwalità jew kompletament kiesaħ. Maħżuna f'kontenitur issiġġillat mill-arja, dawn se jżommu tajjeb għal ftit jiem.
Għajnuniet:
Tgħallem aktar dwar il- borża taċ-ċikkulata Olandiża .
Kif tagħmel il-butir tal-karawett tiegħek mill-bidu nett .
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 225 |
| Xaħam totali | 12 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 4 g |
| Kolesterol | 12 mg |
| Sodju | 472 mg |
| Karboidrati | 29 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 3 g |