Jiena fidi kbira fit-taħlit flimkien ta 'numru żgħir ta' kondimenti mħejjija tajjeb biex jinħoloq dixx ġdid. Din il-kunċett hija speċjalment utli fit-tisjir Asjatiku, peress li hemm ħafna oġġetti Ażjatiċi kbar fis-suq li fihom firxa wiesgħa ta 'ingredjenti, u għalhekk il-fatt li inti żżid biss xi ftit ta' ħoisin ma 'l-immarinar effettivament ifisser li qed iżżid Pejst magħmul biż-żerriegħa tas-sojja, il-koloranti, il-melħ, it-tewm, iz-zokkor u l-ħall. Li ċertament itejjeb il-kejl u ż-żieda ta 'dawk il-komponenti kollha waħda kull darba.
Dan l-immarinat ikun kbir ukoll bil-qoton tal-majjal. Zalza Hoisin fiha xi zokkor sabiex tkun tista 'tinħaraq faċilment; żomm għajnejk fuq it-tiġieġ kif issajjar, u kun żgur li l-folja tal-ħami mhix viċin wisq għas-sors tas-sħana. Dawn jistgħu wkoll jiġu grilled, iżda għal darb'oħra, kun żgur li l-fjamma mhix għolja wisq.
Dak li għandek bżonn
- ¼ kikkra hoisin sauce
- ¼ kikkra tal-basal ikkapuljat
- 3 tablespoons ilma
- 3 tablespoons soy sauce
- 1 tablespoon ġinġer frisk ikkapuljat
- 2 liri sider tat-tiġieġ mingħajr għadam, bla ġilda
Kif tagħmel dan
- F'kontenitur kbir jew borża biż-żippijiet aqwa tgħaqqad il-zalza tal-ħej, il-basal, l-ilma, is-soy sauce u l-ġinġer. Żid it-tiġieġ u l-marinat għal 4 sa 12-il siegħa, fil-friġġ.
- Preheat il-brojler. Għaddi folja tal-ħami rimmed bil-fojl u roxx bi sprej nonstick. Ħallat it-tiġieġ għal madwar 5 minuti fuq kull naħa, sakemm ikollok kannella u msajjar għalkemm ftit. Porzjon u jservu sħun bir-ross.
Mhux kunfidenti dwar ir-ross tat-tisjir?
X'inhu l-proporzjon ta 'l-ilma mar-ross? Qatt fuq jew mitfi? Kemm idum? Hawn hu kif issajjar ross perfett fuq il-fuklar !
Zalza Hoisin jista 'jġib togħmiet aqwa għal platti tant differenti, anke frott tal-baħar. Kun żgur li tipprova din ir - riċetta tal- Gambli Orange Hoisin .
Jekk m'intix familjari ma 'ingredjenti Asjatiċi iżda tixtieq tibda tisjir magħhom, iċċekkja l-lista tiegħi ta' Ingredjenti Ażjatiċi għall-Pantry . Tkun sorpriż bl-ammont ta 'togħma li tista' żżid mal-platti tiegħek! Imbagħad, iċċekkja Aktar Ingredjenti Ażjatiċi għall-Esplorazzjoni u Noodles Asjatiċi . It-trattament ta 'kċina ġdida jista' jkun ta 'intimidazzjoni, imma billi tibda bl-ingredjenti bażiċi u titgħallem kif tużahom huwa mod tajjeb ħafna biex tibda tirrekrea l-platti favoriti tiegħek jew tipprova xi ħaġa kompletament ġdida.
Chicken huwa tant oerhört versatili li ma nistax nimmaġina li qatt għaddej minn modi biex tagħmel dan. Jekk huwa frisk jew iffriżat , it-tiġieġ jista 'jkun pranzu fit-togħma u faċli biex tipprepara. Iċċekkja dawn ir-riċetti għal Grilled Lemony Chicken u Baby Artichokes, Lemon and Scallion Chicken Stir Fry, Strixxi tat-tiġieġ Kurrent ma 'Berquq Most Mustard Għaqqad Zalza, Orange, Chili u Thyme Grilled Chicken , Koxxli Chicken Miżżewweġ ma Basal frisk , Slow Cooked Forn Baked BBQ Chicken , u Chicken u Ross ma Chorizo .
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 575 |
| Xaħam totali | 31 g |
| Xaħam saturat | 9 g |
| Xaħam mhux saturat | 12 g |
| Kolesterol | 190 mg |
| Sodju | 1,140 mg |
| Karboidrati | 9 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 62 g |