Togħrokija Delicious u pikkanti għall- Frawli tat- Togħma . Ħossok liberu li taġġusta l-ħeġġa għall-Predisposizzjoni tiegħek. Filwaqt li dan it-togħrok huwa għal steaks akbar, jista 'jintuża wkoll fuq qatgħat iżgħar.
Dak li għandek bżonn
- 2 tablespoons (30 mL) trab tal-kemmun
- 2 tablespoons (30 mL) paprika
- 2 tablespoons (30 mL) zokkor ismar
- 1 tablespoon (15 mL) trab taċ-chili
- 2 sa 3 kuċċarini (10 sa 15 mL) ta 'bżar Cayenne
- 2 kuċċarini (10 mL) trab tat-tewm
- 2 kuċċarini (10 mL) trab tal-basal
- 1 kuċċarina (5 mL) trab tal-mustarda
- 1 tablespoon (15 mL) bżar iswed
- 3 tablespoons (45 mL) melħ tal-baħar
Kif tagħmel dan
1. Għaqqad l-ingredjenti kollha u aħżen f'kontenitur mitbuq f'post frisk u niexef. It-taħlita tibqa 'friska sa 6 xhur jekk tinżamm kif suppost.
2. Din ir-riċetta tagħmel biżżejjed għal żewġ steaks kbar tat-tadam.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 89 |
| Xaħam totali | 2 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 7,086 mg |
| Karboidrati | 19 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 3 g |