It-tuffieħ tat-tuffieħ Granny Smith f'dan il-qarn tat-tuffieħ b'kaloriji baxxi ta 'kaloriji huwa kkumplimentat sew bit-togħma ħelwa u l-jogurt bil-krema tal-vanilla ffriżata.
Il-varjetà Granny Smith iqarmeċ ta 'tuffieħ tintuża f'din ir-riċetta minħabba li jżommu tajjeb waqt it-tisjir u l-qatgħa tagħhom hija fojl tajjeb għall-ingredjenti super-ħelu l-oħra f'din id-deżerta klassika.
Jekk ma jkollokx tuffieħ Granny Smith disponibbli, koppja ta 'alternattivi oħra li jistgħu jżommu sewwa f'din ir-riċetta jinkludu Honeycrisp, it-tuffieħ Lady ħelu u tart Pink jew tuffieħ Jonagold. Ipprova ftit tipi differenti ta 'tuffieħ biex tara liema xogħol hu l-aħjar għalik.
Dan iqarmeċ ta 'tuffieħ jagħmel qabża superb meta t-tuffieħ ikun fl-aqwa tagħhom u huma l-aktar reċenti tagħhom. Kun żgur li taqdi t-tuffieħ iqarmeċ immedjatament wara li tneħħih mill-forn mimli b'qoxra ta 'jogurt iffriżat tal-vanilla kiesħa u kremi għal ftit l-ammont korrett ta' kuntrast.
Dak li għandek bżonn
- Għat-Tuffieħ:
- 4 kikkri (3 sa 4 medji) imqaxxra, maqtugħin, imfellel Granny Smith tuffieħ maqtugħ 1 / 8- sa ħxuna 1/4 pulzieri
- Għat-Topping Crisp:
- 1 zokkor tablespoon
- 2 kuċċarini meraq tal-lumi
- 3/8 tazza ta 'ħafur irrumblat
- 1/4 tazza dqiq għal użu għal kollox
- 2 tablespoons zokkor ismar
- 2 imgħaref butir imdewweb
- 1 kannella mitħunta 'kuċċarina
- 1/4 kuċċarina melħ
- Għall-Notifika:
- 1 jogurt tal-vanilla iffriżat b'kontenut baxx ta 'xaħam
Kif tagħmel dan
- Saħħan il-forn għal 350 F. Waħħal dixx tal-ħami ta '11x7 pulzieri bi sprej tat-tisjir .
- Poġġi t-tuffieħ indaqs fil-qiegħ tad-dixx tal-ħami ppreparat.
- Agħmel it-topping iqarmeċ billi tgħaqqad fi skutella medja z-zokkor granulat, il-meraq tal-lumi, il-ħafur, id-dqiq, zokkor ismar, butir imdewweb, kannella u melħ sakemm it-taħlita tixbaħ ikla ħafifa.
- Sprinkle it-topping b'mod uniformi fuq it-tuffieħ.
- Imsaħ il-iqarmeċ għal 30 minuta jew sakemm il-iqarmeċ isir ħelu u t-tuffieħ ikun offert meta mtaqqab bit-tarf ta 'sikkina rqiqa.
- Neħħi l-iqarmeċ mill-forn, u ħallih jiksaħ għal madwar 5 minuti sakemm ikun faċli li biċċa mill-platt tal-ħami.
- Fuq kull tuffieħ iqarmeċ li jservi b'madwar 2 tablespoons ta 'jogurt tal-vanilla ffriżat u jservu immedjatament.
Fatti dwar in-Nutrizzjoni għal kull Notifika: (1/2 kikkra tuffieħ iqarmeċ ma '2 tablespoons ta' jogurt iffriżat) 190 kaloriji.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 205 |
| Xaħam totali | 7 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 2 g |
| Kolesterol | 12 mg |
| Sodju | 193 mg |
| Karboidrati | 33 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 5 g |