Dip tal-Messiku
Dan il-dip Messikan huwa pjaċir ta 'mistrieħ ta' żgur. U meta l-gidien jaraw l-adulti li jmorru għal xi ħaġa, iridu jridu jippruvawhom ukoll.Dan il-wiċċ ta '7 saff Messikani huwa verament b'saħħtu. Għalkemm l-avokado u ż-żebbuġ iswed għandhom xaħam, huwa t-tip tajjeb ta 'xaħam mono-mhux saturat. U l-ġobon u l-fażola huma ppakkjati bil-proteina u l-kalċju. Anke is-Salsa titgħabba bil-lycopene.
Jekk tixtieq, agħmel il- guacamole tiegħek u s-Salsa tat-tadam. Jew sempliċement tuża ħażna mixtrija. Igawdu!
Dak li għandek bżonn
- 3 tazzi ħass iceberg (imqatta ')
- 16 uqija fażola mkessħa (veġetarjana, 1 tista ')
- 1 1/2 cups Salsa (ippreparata)
- 1 tazza guacamole (ippreparat)
- 8 uqija krema qarsa b'xaħam baxx (jew mingħajr xaħam)
- 1 tablespoon chili powder (ħafif)
- Ġobon cheddar ta '1 sa 2 tazzi (imqatta')
- Garnish: żebbuġ iswed imfellel
Kif tagħmel dan
- Ħareġ il-ħass f'saff imxarrab bi pjanċa tal-qatgħa tal-platti fonda, dixx tal-gratina jew skutella tas-servizz.
- Ifrex il-fażola friska fuq il-ħass. (Ħjiel: Biex il-fażola ssir eħfef biex tinfirex, ittrasferih f'kontenitur sikur microwave, u saħħan għolja għal 20 sekonda).
- Fuq b'sajsa, imbagħad guacamole.
- Ħawwad flimkien il-krema qarsa u t-trab taċ-chili. Mxerred fuq is-saff tal-guacamole.
- Sprinkle ġobon cheddar fuq is-saff tal-krema qarsa. Dot biż-żebbuġ iswed imfellel.
Iservu biċ-ċipep tat-tortilla.
Dips Messikani
Riċetta Guacamole
Salsa tat-tadam
Crockpot Chili Con Dip tal-Ġobon
Seba 'Dip Dipersibbli
Dips Parti
Dip tal-Frott
Riċetta Hummus
Pizza Dip Recipe
Riċetta tar-Ravanell Dip
Reuben Dip Ricetta