Dan il-kisja ta 'bacon sħun hija wunderbare fuq insalata ta' l-ispinaċi , jew ippruvawha fuq kenn tarbija jew ħodor oħra. It-tibjid sħun jixbaħ il-ħodor u l-bejken iżid togħma affumikata sabiħa.
Dak li għandek bżonn
- 3 flieli bacon (imsajjar u mqaxxar)
- 1/3 zokkor taz-zokkor (granulat)
- 1/3 tazza
- ħall (inbid aħmar, jew ħall ta 'nbid aħmar ma' Rummien)
- 1 tablespoon ilma
- 2 kuċċarini tal-lamtu tal-qamħirrun
- Melħ ta '1 sing
Kif tagħmel dan
- Fry il-bacon sakemm iqarmeċ; neħħi s-saqajn tal-karti biex ixxotta.
- Fi saucepan żgħir, agħmel il-qxur tal-bejken, zokkor, ħall, ilma, lamtu tal-qamħirrun u sing ta 'melħ. Mħallat biex titħallat.
- Ħallat fuq sħana medja, waqt li tħawwad sakemm iż-zokkor jiġi maħlul u t-taħlita tgħaqqad.
- Tħejjija qawwija tad-drizzle fuq insalata tal-ispinaċi jew ħodor oħra; sprinkle bil-bejken.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 183 |
| Xaħam totali | 3 g |
| Xaħam saturat | 1 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 8 mg |
| Sodju | 207 mg |
| Karboidrati | 36 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 3 g |