Din ir-riċetta ta 'l-offerti tat-tiġieġ moħmi togħma bħat-tip ta' strixxi tat-tiġieġ li jkollok f'ristorant. Imma ma jkollokx li togħrok dawn l-offerti ħfief biex tikseb dak il-kisi strixx mill-isbaħ. Croutons imfarrkin jagħtu lil dawn l-offerti n-nisġa sabiħa tagħhom. Kids imħabba din ir-riċetta. Iservu b'mostarda tal-għasel jew ketchup għad-dippjar.
M'għandekx Miss: L-Aqwa Riċetti tat-Tiġieġ Ever
Dak li għandek bżonn
- 2 tablespoons żejt taż-żebbuġa
- 4 kikkri tewm croutons
- 2 bajd kbir
- 1 kuċċarina ilma
- Dashes ta 'zalza sħun
- 1/2 kikkra dqiq
- Dash ta 'melħ kosher u bżar iswed
- 2 liri offerti tat-tiġieġ
Kif tagħmel dan
- Preheat il-forn għal 425 grad F. Żejt taż-żebbuġa drizzle fuq folja kbira tal-ħami (qabbel il-prezzijiet).
- Poġġi l-krotu f'proċessatur ta 'l-ikel (qabbel il-prezzijiet). Agħfas sakemm il-qatgħat ta 'l-imsielet jiffurmaw frak. Ferra 'fuq platt kbir jew dixx baxx. Imwarrba.
- Fi skutella medja, whisk bajd, ilma u zalza sħun flimkien. Imwarrba.
- Dqiq għall-istaġun bil-melħ u l-bżar. Ifrex f'dixx baxx jew pjanċa kbira. Imwarrba.
- L-offerti tat-tiġieġ tas-staġun bil-melħ u l-bżar.
- Agħmel stazzjoni tal-ħobż billi timla l-bwieqi / pjanċi fl-ordni li ġejja: 1) id-dixx tal-ħami, 2) il-croutons imfarrak, 3) it-taħlita tal-bajd, 4) dqiq imħawwar, 5) Permezz ta ' pinzetta , żied l-offerti tat-tiġieġ fid-dqiq, ħawwad iż-żejjed, imbagħad it-taħlita tal-bajd, imbagħad ittella' l-offerti tat-tiġieġ fil-croutons imfarrak u poġġi fuq il-folja preparata.
- Imsaħ l-offerti 7 minuti. Dawwar, u bake ieħor 5-8 minuti sakemm l-offerti tat-tiġieġ huma iqarmeċ u msajjar.
Iservu b'mostarda tal-għasel jew ketchup għad-dippjar.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 896 |
| Xaħam totali | 48 g |
| Xaħam saturat | 12 g |
| Xaħam mhux saturat | 22 g |
| Kolesterol | 416 mg |
| Sodju | 871 mg |
| Karboidrati | 38 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 73 g |