Jekk tħobb it-tiġieġ moqli ... int ukoll xortih! Din it-tiġieġa moqlija tal-forn iqarmeċ toffri wkoll il-benessri għaġina ta 'tiġieġ moqli fil-fond mingħajr ix-xaħam kollu. Iservu dan it-tiġieġ f'ġimgħa lejl għall-familja għax huwa żgur li jkun pleaser folla. Ingredjenti sempliċi bħall-mustarda u l-mustarda ta 'l-għasel jżidu t-togħma ta' dan it-tiġieġ moħmi ħelu.
Dak li għandek bżonn
- 2/3 tazza tal-mayonnaise
- 1/3 tazza Dijon
- taħlita tal- mustarda tal-għasel
- 1/2 kuċċarina tarragon imnixxef jew sagħtar
- 1 kuċċarina qxur tat-tursin imnixxef
- 6 nofsijiet tas-sider tat-tiġieġ mingħajr għadam
- 1 tazza
- Frak tal-ħobż Panko
- 1/2 kikkra
- frak tal-ħobż imnixxef
- 1/2 kuċċarina melħ
- Dash pepper
- Ħaffer il-paprika, mhux obbligatorju
Kif tagħmel dan
- Saħħan il-forn għal 400 F.
- Erġa 'ħalli pan tal-ħami bil-fojl u ħoll ftit il-fojl jew l-isprej bi sprej għat-tisjir mhux mitħun.
- Għaqqad il-mayonnaise, mustarda tal-għasel, tarragon jew sagħtar, u tursin. Ifrex fuq it-tiġieġ biex jaħsad bir-reqqa.
- Għaqqad il-frak tal-ħobż panko u l-frak tal-ħobż fin bil-melħ, bżar u paprika fi skutella jew pjanċa tal-għaġina.
- Agħfas is-sider tat-tiġieġ fit-taħlita tal-meraq tal-ħobż, iduru għall-kisja bir-reqqa. Irranġa t-tiġieġ fuq il-pan tal-ħami ppreparat.
- Imsaħ għal 25 minuta; dawwar u bake għal madwar 10 sa 15-il minuta itwal, jew sakemm imsajjar.
Top 20 Riċetti tas-Sider tat-Tiġieġ
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1523 |
| Xaħam totali | 90 g |
| Xaħam saturat | 23 g |
| Xaħam mhux saturat | 32 g |
| Kolesterol | 429 mg |
| Sodju | 751 mg |
| Karboidrati | 36 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 135 g |