Dawn ir-rounds tal-ġobon, ftit zippy mill-bżar Cayenne, togħma meraviljuża ma ' crudités u tazza inbid. Kun żgur li l-inbid huwa pikkanti biżżejjed biex iżomm il-bżar tiegħu kontra l-bżar u l-ġobon qawwi tal-ġobon.
Dak li għandek bżonn
- 2 tazzi Cantal jew ġobon cheddar qawwi, imqatta '
- 1/2 kikkra butir
- 1 1/2 kikkri dqiq għall-iskop kollu
- 1/2 kuċċarina melħ
- 1/4 kuċċarina tal-mustarda niexfa
- 1/8 sa 1/4 kuċċarina bżar Cayenne
Kif tagħmel dan
- Bl-użu ta 'taħlita jegħlbu flimkien l-ingredjenti kollha sakemm jifforma forma ta' għaġina. L-għaġina se tħares shaggy.
- Poġġi l-għaġina fuq wiċċ tax-xogħol nadif u mlaħalħa u poġġi ġo ġurnal twil ta '15-il pulzier li jkejjel madwar 1½ pulzier fid-dijametru. Kebbeb il-ġurnal f'forma ta 'plastik u ffriżar għal siegħa.
- Preheat il-forn għal 400.
- Waqqa 'l-għaġina mkessħa u l-porzjon f'ħajt irqiq ħafna (1/8-il pulzier). Irranġa r-rounds tal-ġobon f'saff wieħed ftit bogħod minn xulxin fuq folja tal-ħami mhux mitmugħa.
- Imsaħ għal 12-15-il minuta, sakemm ir-rounds jibdew kannella fit-truf. Ħallihom jibred ftit qabel ma jservu.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 266 |
| Xaħam totali | 22 g |
| Xaħam saturat | 13 g |
| Xaħam mhux saturat | 7 g |
| Kolesterol | 61 mg |
| Sodju | 385 mg |
| Karboidrati | 7 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 10 g |