Skillet Spagetti huwa riċetta mill-isbaħ li hija effiċjenti ħafna. L-għaġin tal-għaġina spaghetti d-dritt fiż-zalza. Dan ifisser li inti m'għandekx togħliq pot kbir ta 'ilma biex issajjar l-għaġin. Int ser tħobb din ir-riċetta sempliċi ta 'ħames ingredjenti u probabbilment issir dixx regolari fuq id-dqiq tal-ikla tiegħek.
Kun żgur li ħawwad dan id-dixx għal Skillet Spagetti ta 'spiss peress li l-għaġin jibda biex ittaffi, billi tissepara l-linji b'attenzjoni bil-kuċċarina. L-għaġin tendenza li twaħħal flimkien billi tispeċjalizza fix-zalza. Inti ma tridx gidma f'xi spagetti miksija b'tapp!
Int tista 'tuża l- pulpetti tal-lumi homemade tiegħek stess jew tuża laħam tal-għaġin iffriżat imsajjar minn qabel għal din ir-riċetta faċli. Bħala bonus, l-għaġin ikollu togħma mill-isbaħ peress li soaks l-ħwawar u l-ħwawar kollha mill-zalza.
Jien xi drabi nixtieq nibda din ir-riċetta bit-tisjir ta 'basla mqatta' u xi tewm fi ftit żejt taż-żebbuġa. Imbagħad żid is-zalza tal-għaġin u l-ilma u kompli bir-riċetta. Fil-fatt, tista 'żżid ħxejjex oħra wkoll, bħal karrotti mqatta' jew zucchini mqatta ', biex tikseb ftit iktar nutrizzjoni fid-dixx.
Iservu dan id-dixx b'xi ħobż tat-tewm mixwi u insalata ħadra tossed bil-faqqiegħ u t-tadam taċ-ċirasa. L-insalata ta 'l-insalata Taljana tkun perfetta fuq l-insalata.
Dak li għandek bżonn
- 1 (28-uqija) zalza tal-għaġin tal-vażett
- 1-1 / 2 tazza ilma
- 24 bagolli iffriżati precooked
- 1 (16-il darba) pakkett għaġin spagetti, imkisser bin-nofs
- Ġobon mozzarella mqatta 'part-skim tazza 1 tazza
- 1/2 kikkra ġobon maħkuk Parmesan
Kif tagħmel dan
Fi skillet ta '12 ", għaqqad ix-zalza tal-ispagetti u l-ilma u ħawwad biex tgħaqqad. Ġib għal bojler fuq sħana medja-għolja.
Żid il-bagolli, xorta iffriżati, u l-ispagetti u ħawwad sewwa, u aċċerta ruħek li l-ispagetti kollha huma taħt iż-zalza, kompletament mgħottija fiha. Jekk meħtieġ, tista 'żżid ieħor 1/4 sa 1/2 kikkra ta' ilma biex tiżgura li l-għaġin kollu jkun mgħotti.
Erġa 'ġo bojler, ikopru s-saqaf, naqqas is-sħana sa baxx, u ħalliha ttektek għal 20 sa 25 minuta, waqt li tħawwad ta' spiss.
Bħala koki tal-għaġin, ser ikollok bżonn tħawwad aktar spiss biex tiżgura li l-ispagetti ma twaħħalx flimkien u biex tiżgura li z-zalza ma tinħaraqx bħala koki. L-umdità fil-zalza hija verament mnaqqsa mill-għaġin, għalhekk kun attent dwar dan. Tista 'żżid aktar ilma jew zalza tat-tadam jekk it-taħlita tidher li hija wisq xotta.
Kessaħ sakemm spagetti huwa al dente u l-pulpetti tal-għaġin huma sħan. Fuq iż-żewġ tipi ta 'ġobon u jservu immedjatament.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1325 |
| Xaħam totali | 15 g |
| Xaħam saturat | 6 g |
| Xaħam mhux saturat | 3 g |
| Kolesterol | 27 mg |
| Sodju | 1,229 mg |
| Karboidrati | 227 g |
| Dieta Fiber | 57 g |
| Proteina | 72 g |