Dawn il-spareribs moħmija huma mħawwrin b'zalza homemade fit-togħma.
Iċ-zalza bbażata fuq ketchup faċli tinkludi trab tal-paprika u chili, zalza Worcestershire, ħall u ħwawar, u mingħajr zokkor miżjud. Jekk inti tixtieq zalza spicier, ipprova dan zalza pikkanti bil-ġulepp magħqud jew dan zalza Bourbon .
Għat-togħma grilled, ittrasferixxi l-kustilji moħmija lejn il-grill għal dawn l-aħħar 15-il minuta.
Ara ukoll
Forn Sparkett tal-Majjal tal-Majjal
Dak li għandek bżonn
- 4 libbra ta 'spareribs tal-majjal
- 2 basal medju, imqatta 'f'biċċiet
- 2 kuċċarini ħall
- 2 kuċċarini Zalza Worcestershire
- 1 kuċċarina melħ
- 1 kuċċarina paprika Ungeriża
- 1/4 sa 1/2 bżar tal-kajja art tal-kuċċarina
- 1/2 kuċċarina tal-bżar iswed mitħun
- 1 kuċċarina trab CHILI
- Ketchup 3/4 tazza
- Tazza 3/4 ilma
Kif tagħmel dan
- Saħħan il-forn għal 350 F
- Neħħi l-ġilda tal-fidda mid-dahar tal-kustilji. Uża xugaman xugaman jew karta biex taqbad it-tarf tal-ġilda tal-fidda u iġbedha.
- Aqta 'l-ixkafef f'porzjonijiet ta' daqs li jservu. Sprinkle spareribs bil-melħ u bżar.
- Poġġi l-kustilji f'folja ta 'inkaljar miksi bil-fojl u qoxra mal-basal.
- Għaqqad l-ingredjenti li jifdal; ferra fuq il-kustilji.
- Għatti l-għonq sewwa bil-fojl u ħallih fil-forn imsaħħan minn qabel għal madwar 1 1/2 siegħa. Imsaħ kultant u dawwar spareribs ftit drabi.
- Neħħi l-fojl u kompli l-ħami għal madwar 15-il minuta biex kannella l-spareribs.
Varjazzjoni
- Għal zalza ħelwa, żid tablespoon jew tnejn ta 'zokkor ismar jew melassa.
- Għal spareribs grilled, neħħi l-fojl u ttrasferixxi l-kustilji għall-gass sħun jew gril tal-faħam tal-kannol. Saħħan għal madwar 15-il minuta itwal, jew sakemm ikollok browned sew.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 764 |
| Xaħam totali | 41 g |
| Xaħam saturat | 14 g |
| Xaħam mhux saturat | 18 g |
| Kolesterol | 262 mg |
| Sodju | 486 mg |
| Karboidrati | 12 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 82 g |