Taro rollijiet huma sempliċement Delicious, moister ħafna minn f'rombli oħra int qatt ser tiekol. Huma servuti l-aktar bħala luaus fil-Ħawajja u huma wkoll disponibbli f'ħafna ħwienet tal-grocer u furnara
Taro, magħruf ukoll bħala kalo, huwa wieħed mill-pjanti tal-canoe oriġinali, miġjuba mill-Gżejjer Marquesas minn Tahiti sa Hawaii aktar minn 1000 sena ilu. Kien imbagħad u anke llum tibqa 'waħda mill-qlub tad-dieti tal-Ħawajjan, speċjalment iż-żgħażagħ fejn ħafna drabi jintuża bħala ikel tat-trabi.
Taro kien tant importanti għall-ħawajjan li huwa meqjus bħala aħwa anzjana għat-tellieqa Ħawajjan. Kif spjegat fil HawaiiHistory.org:
"F'dawk ta 'oriġini taro, huwa l-ewwel wild mejjet ta' Wakea, is-sema missier, u bintu Ho`ohokukalani (bint lil Papa, l-omm tad-dinja). Dan it-tifel kien midfun ħdejn id-dar u kiber f'impjant taro imsejjaħ Haloanaka, jew twil fit-tromba tax-xewka. It-tieni tifel imwieled lil Wakea u Ho`ohokukalani ħa forma umana u kien imsemmi Haloa wara l-anzjani tiegħu. Minn dan Haloa t-tnissil tal-bniedem niżel. taro.
"Il-biedja ta 'Taro żviluppat f'sistema sofistikata fil-Ħawajjan.Il-qsari ħawajjan ikkultivaw madwar 300 varjetà ta' taro fi żminijiet antiki, il-biċċa l-kbira tagħhom kienu distinti minn kuluri f'partijiet differenti tal-werqa u adattati għal kundizzjonijiet speċifiċi ta 'tkabbir u lokalitajiet. u varjetajiet ta 'tnixxif, skont il-kundizzjonijiet u l-klima tad-distrett. "
Taro ħawajjan huwa aktar versatili llum milli sempliċement isir fi poi tradizzjonali. Fil-gżejjer huwa wkoll magħmul fi ċipep (bħal fil-patata ċipep) u anki dqiq li mbagħad jintuża biex bake pancakes, jew ħobż. Din ir-riċetta miċ-Ċentru Kulturali tal-Polinesja Alii Luau tappella għal formola ta 'pranzu b'xejn.
Dak li għandek bżonn
- 1 1/2 cups ilma (sħun, 90 grad)
- 1 tal-bajd
- 1 tazza poi
- 1/2 kikkra butir (imrattab)
- 1 Tsp. kulur tal-ikel (vjola)
- Zokkor ta '1 tazza
- 2 lbs. dqiq
- 1/2 Tsp. melħ
- 2 1/2 Tsp. ħmira
Kif tagħmel dan
Uża mixer tal-mejda
Fi skutella tat-taħlita tgħaqqad il-bajd, il-butir, il-kulur tal-ikel, il-poi u l-ilma.
Żid ingredjenti niexfa għal ingredjenti mxarrbin.
Ħallat l-ingredjenti kollha mal-veloċità 2 bi ganċ għaġina; nisġa għandha tkun bla xkiel.
Neħħi mit-taħlit tal-iskutella u poġġi fuq il-mejda tad-dqiq; skala ta '3 oz
L-għaġina u r-roll in daqs tal-ballun.
Tħejji l-ħami bil-folja bil-fojl tal-aluminju u poġġi l-boċċi taro tar-ross 3x4
Issettja ġenb għal żieda għal 15-20 minuta.
Imsaħ 225 grad għal 20 minuta.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 358 |
| Xaħam totali | 14 g |
| Xaħam saturat | 6 g |
| Xaħam mhux saturat | 6 g |
| Kolesterol | 30 mg |
| Sodju | 938 mg |
| Karboidrati | 53 g |
| Dieta Fiber | 5 g |
| Proteina | 6 g |