Tas-sidra tat-tiġieġ tat-tiġieġ ta 'Tarragon

Dan il-garlicky, it-tiġieġ ta 'l-istartun jmur bil-kbir bil-patata jew kebabs tal-ħxejjex. Huwa sempliċi, malajr u sħiħ ta 'togħmiet friski.

Dak li għandek bżonn

• 4 sa 6 nofsijiet tas-sider tat-tiġieġ, bla għadam u bla ġilda
• 1/4 tazza / 60 ml
• żejt taż-żebbuġa
• 1/4 tazza / 60 ml ta 'nbid abjad
• 1/4 tazza / 60 mL meraq tal-lumi frisk
• 1 qażquż żgħir, mqatta 'b'mod fin
• 1 tablespoon / 15 mL frisk
• Weraq ta 'l- istramma , mqatta' b'mod fin
• 1 tewm tal-qronfol, ikkapuljat
• 1 kuċċarina / 5 mL melħ tal-baħar
• 1/2 kuċċarina / 2.5 mL bżar abjad

Kif tagħmel dan

1. Poġġi t-tiġieġa f'borża tal-plastik ssiġillata (jew dixx tal-ħġieġ baxx jekk ikun ippreferut). Għaqqad l-ingredjenti li jifdal u ferra 'fuq it-tiġieġ. Iffilja l-borża tal-foki u ħalliha timmarka fi friġġ għal bejn sagħtejn u sagħtejn.
2. Preheat grill għal sħana medja-għolja. Neħħi t-tiġieġ mid-dixx u armi l-immarinar. Poġġi t-tiġieġ fuq xtilliera tal-grill ħafif u mrammla u sajjar għal 7 minuti kull naħa jew sakemm it-temperatura interna tas-sider tat-tiġieġ (fil-parti l-aktar ħoxna) tilħaq 165 grad.

1. Ladarba imsajjar, neħħi t-tiġieġ mis-sħana u jservi mal-ġnub favoriti tiegħek. Jekk qed tuża fl-insalati, ħalli sider tat-tiġieġ jiksaħ għal 10 sa 15-il minuta u aħżen f'kontenitur mitbuq għal 3 sa 4 ijiem wara t-tisjir.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	922
Xaħam totali	56 g
Xaħam saturat	14 g
Xaħam mhux saturat	25 g
Kolesterol	279 mg
Sodju	657 mg
Karboidrati	9 g
Dieta Fiber	1 g
Proteina	89 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)