Dan il-casserole tan-noodle tat-tonn huwa ikel klassiku tal-kumdità. A mayonnaise ftit fil-togħmiet zalza din il-verżjoni, flimkien ma 'ftit bżar imqatta u faqqiegħ.
Jekk tixtieq piżelli fil-casserole tat-tonn tiegħek, żid madwar 1 kikkra ta 'piżelli mdewba iffriżati għat-taħlita.
Dak li għandek bżonn
- 1/2 kikja karfus imqatta '
- 1/4 kikkra basla mqatta
- 3 imgħaref tal-butir diviż)
- 1 (7-uqija) tista 't-tonn (bla għadam, imqaxxar)
- 1 (10 3/4-uqija) jistgħu
- krema tas-soppa tal-faqqiegħ
- 1/2 kjazza tal-mayonnaise
- 1 tazza tal-ħalib
- 1 (4-uqija) tista 'faqqiegħ imfellel, imsaffi
- 1 tablespoon tursin frisk mqatta ', jew 1 kuċċarina tursin imnixxef
- 1 bżar mqatta 'tablespoon
- 8 uqija taljarini, imsajjar u mnaddaf
- Tazza 1 frak tal-ħobż artab
Kif tagħmel dan
- Saħħan il-forn għal 350 ° F (180 ° C / Gass 4). Butir ta 'dixx tal-ħami ta' 2 kwart.
- Fi skillet kbir jew saute pan, dewweb 2 tablespoons ta 'butir; Saute l-basal u l-karfus sakemm il-basla tkun trasluċida. Ħawwad it-tonn, is-soppa, il-mayonnaise, il-ħalib, il-faqqiegħ, it-tursin u l-bżar.
- Fil-casserole ppreparata, agħmel flimkien it-taljarini friski imsajrin u t-taħlita tat-tonn.
- Dewweb it-2 tablespoons li jibqa 'tal-butir u ħawwad il-frak tal-ħobż.
- Fuq il-casserole bil- frak tal-ħobż tal-butir .
- Imsaħ il-casserole għal 25 sa 30 minuta, jew sakemm it-topping ikun kannella ħafif u l-mili jkun sħun u jitbissem madwar it-truf.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 938 |
| Xaħam totali | 43 g |
| Xaħam saturat | 13 g |
| Xaħam mhux saturat | 12 g |
| Kolesterol | 75 mg |
| Sodju | 1,626 mg |
| Karboidrati | 100 g |
| Dieta Fiber | 7 g |
| Proteina | 35 g |