B'erba 'ingredjenti biss, din is-soppa tal-ġobon brokkoli ma tistax tkun aktar faċli, u l-crock pot jagħmel tisjir kważi hands-free. Hija soppa eċċellenti biex tissewwa f'jum tax-xitwa kiesħa. Poġġiha filgħodu u terġa 'tibda mix-xogħol (jew tilgħab) għal xi pikna ta' soppa tal-ġobon krema tal-brokkli. Jew tiffissaha u tkessaħha għall-ikel fil-jum ta 'wara. Grazzi lil John G. għall-qsim ta 'din is-soppa tal-ġobon brokkoli fit-togħma.
Biex iżżid tifqigħa ta 'kulur u xi togħma u nisġa żejjed lill-soppa, ħu l-libertà li żżid xi karrotti steamed finament imqattgħa jew bżar aħmar qatghel qatghel fin-soppa lest.
Biex itaffi s-soppa ftit, uża nofs krema u nofs brodu tat-tiġieġ, jew tuża l-ħalib u żidha eżatt qabel ma s-soppa ssir. Ahmilek is-soppa b'xi ğobon cheddar mqatta 'jew croutons.
Din ir-riċetta tagħmel biżżejjed għal sitta, u huwa oerhört faċli biex tkabbar għal potluck jew ġbir speċjali. Jekk tagħmel dan flimkien ma 'parti jew pranzu kbir, iserviha bis-sħana mill-cooker bil-mod. Iservuh ma 'sandwiches jew insalata mqatta' jew tossed għal ikla jew ikla ħafifa.
Għal stovetop verżjoni magħmula bil-zalza homemade, agħti ħarsa lejn din il- brokkli u s-soppa tal-ġobon cheddar .
Dak li għandek bżonn
- 1 (8-uqija) jar Cheez Whiz
- 1 (10 3/4-uqija) jista 'krema tas-soppa tal-karfus
- 16 uqija brokkli ffriżat (jew steamed frisk, ara hawn taħt)
- 2 tazzi nofs u nofs
Kif tagħmel dan
- Għaqqad l-ingredjenti kollha fl-istrixxa tal-ħġieġ ta 'cooker bil-mod.
- Saħħan għal madwar 2 sa 3 sigħat fuq il-baxx, jew sakemm il-brokkli jkun matur u s-soppa tkun sħuna.
- Jekk mixtieq, ħallat ftit jew kollha tas-soppa fil-blender. Jew tuża taħlita ta 'immersjoni.
Għajnuniet ta 'Esperti
- Meta taħlita ta 'likwidi sħan, qatt ma timla l-blender' il fuq mill-marka tan-nofs. Idealment, imla l-blender madwar terz sħiħ. Ħoll it-tazza ċentru fl-għatu. Qiegħed xugaman tal-kċina mitluf fuq l-għatu u żomm l-għatu sewwa b'id waħda waqt li tuża l-idejn l-oħra biex tixgħel is-soppa sakemm tkun bla xkiel. Ara wkoll: Kif Puree Soup fi Blender
- Aqta 'l-ħin tat-tisjir billi fwar il-brokkli qabel ma żżid mal-cooker bil-mod.
- Fuq is-soppa bil-ġobon mqatta 'cheddar, croutons , bits ta' bacon imsajjar, jew perżut imqatta '.
- Biex issajjar is-soppa fuq il-stovetop, ħallat il-brokkli. Għaqqad l-ingredjenti kollha f'panza kbira. Agħmel ħalliha ttektek fuq sħana baxxa u kompli tisjir għal madwar 20 sa 30 minuta. Tħallix it-togħma tas-soppa.
- Jekk int qed tittrasporta l-soppa, ħejnu l-ewwel u mbagħad wrap l-cooker bil-mod fil-gazzetti jew xugamani biex iżommha sħuna. Meta tasal għall-avveniment, plaggha, poġġih fuq baxx, u sservi.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 333 |
| Xaħam totali | 26 g |
| Xaħam saturat | 16 g |
| Xaħam mhux saturat | 7 g |
| Kolesterol | 83 mg |
| Sodju | 503 mg |
| Karboidrati | 14 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 12 g |