Dawn il-pitravi taz-zokkor bil-ħġieġ balsamiku u kannella huma faċli u tajbin b'togħma ħelwa. Il-pitravi frisk huma mimlija b'taħlita ta 'zokkor ismar, butir u ħall balsamiku.
Tista 'tagħmel dawn il-pitravi ukoll bil-pitravi fil-laned. Ara t-truf u l-varjazzjonijiet taħt ir-riċetta.
Dak li għandek bżonn
- 7 sa 9 pitravi, imqaxxra u kwartieri jew imfellel
- 1 1/2 tazza ilma
- 3/4 tazza zokkor ismar, ippakkjat
- Ħall Balsamic 1/3 Tazza
- 2 imgħaref tal-butir
Kif tagħmel dan
- Għaqqad il-pitravi bl-ilma, zokkor ismar, ħall u butir. Wassal għall-togħlija.
- Naqqas is-sħana għall-medja u kompli simmering, mikxufa, għal madwar siegħa, jew sakemm il-pitravi jkunu offerti u l-biċċa l-kbira tal-likwidu mgħolli bogħod.
Għajnuniet u Varjazzjonijiet
- Biex tagħmel ir-riċetta bil-pitravi fil-laned, ixxotta 2 laned (15 uqija kull waħda) ta 'pitravi, billi tirriserva 1/2 kikkra tal-likwidu. Poġġi l-pitravi, likwidi, u z-zokkor ismar, ħall balsamiku, u butir fi saucepan. Ġib għal togħlija u kompli simmering, mikxufa, sakemm it-taħlita ta 'l-igglejżjar naqqset u ttaqqab, madwar 20 sa 30 minuta.
- Tista 'wkoll tħobb din ir-riċetta għal pitravi tad-deheb biż-zokkor bil-balsamic u zokkor dressing , jew dawn il-pitazzi tal-Harvard klassiċi . Jekk ikollok abbundanza ta 'pitravi friski, tikkunsidra dawn il-pitravi klassiċi .
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 209 |
| Xaħam totali | 4 g |
| Xaħam saturat | 2 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 10 mg |
| Sodju | 134 mg |
| Karboidrati | 42 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 3 g |