Burritos Ċanga u Bean

Dawn l-burritos taċ-ċanga u l-fażola huma faċli biex isiru, u huma delikati. Garnish bil-ħass imqatta ', krema qarsa, tadam imqatta', jew garnish favorit tiegħek.

Ir-riċetta hija faċilment skalata għal kwantità kbira. Kebbeb kull burrito fil-fojl u poġġih f'borża tal-friża. Iffriżar għal massimu ta '3 xhur.

Tħossok liberu li żżid bżar tal-chili ħafif jew jalapenos max-taħlita tal-basal u taċ-ċanga art jekk tixtieq is-sħana żejda. Salsa tista 'tiġi sostitwita bix-zalza enchilada.

Dak li għandek bżonn

• 1 libbra taċ-ċanga dgħif taċ-ċanga
• 1/2 kikkra basla (imqattgħin)
• 1 tewm tal-qronfol (ikkapuljat)
• 2 kuċċarini tat-trab taċ-chili
• 1 kuċċarina orejana (weraq imnixxef, imxerrda)
• 1/2 kuċċarina bil-kemmun
• 1/2 kuċċarina melħ
• 1/4 kuċċarina bżar
• 1 tista '/ 16 uqija fażola mkessħa
• 1 tista '/ 10 uqija zalza enchilada (maqsuma)
• 6
• dqiq tortillas (8 pulzieri)

Kif tagħmel dan

1. Saħħan il-forn għal 350 ° F (180 ° C / Gass 4).
2. Fi skillet kbir fuq sħana medja, issajjar laħam taċ-ċanga mitħun, basla, u tewm sakemm il-laħam ikun imsajjar bil-lewn, waqt li tħawwad ħafna drabi biex ikisser il-laħam. Iddixxix tajjeb. Żid it-trab tal-chili, ore, kemmun, melħ u bżar; sajjem minnufih sa 10 minuti. Żid il-fażola friska u 1/2 kikkra ta 'zalza enchilada. Saħħan sew.
3. Kebbeb il-tortilla tad-dqiq fil-fojl u poġġihom fil-forn imsaħħan minn qabel; saħħan għal 10 minuti. Mgħarfa madwar 1/2 kikkra tat-taħlita taċ-ċanga mitħuna fuq kull tortilla; irrombla sewwa u poġġi l-ġenb tal-ħjata fuq is-platter li jservi infurrati bil-ħass imqatta '.

1. Ara Kif Tiwi Burrito
2. Mgħarfa l-bqija tad-zalza enchilada fuq tortillas. Garnish u sservi b'wieħed minn dan li ġej: ġobon imqatta ', żebbuġ imqatta' flieliq, tadam imqatta ', krema qarsa jew guacamole, u aktar ħass imqatta'.

Riċetti Relatati

Burrito Casserole Easy

Taco Cheeseburger Macaroni

Bhejjem taċ-Ċanga ta 'Lbiċ u Patata Bake

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	1741
Xaħam totali	43 g
Xaħam saturat	16 g
Xaħam mhux saturat	11 g
Kolesterol	68 mg
Sodju	3,308 mg
Karboidrati	261 g
Dieta Fiber	31 g
Proteina	74 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)