Taħlita tal- bżar tal-bżar pikkanti u l-mustarda taħlita ta 'dawn is-sider tat-tiġieġ Delicious-Roasted. Iservu dan it-tiġieġ bir-ross u insalata tossed għal ikla ta 'kuljum ta' familja Delicious.
Riċetti Relatati
Tewm Baked u Għaġniet tat-Tiġieġ ta 'l-Oriġini
Dak li għandek bżonn
- 4 nofsijiet tas-sider tat-tiġieġ, għadam
- taħlita tat-tħawwir tat-tiġieġ pikkanti jew taħlita ta 'melħ imħawwar u bżar iswed mitħun
- 1 tazza ġonna tal-bżar aħmar
- 1 butir tal-imgħaref
- 2 kuċċarini Dijon mustarda
- Żejt tal-bżar iswed
Kif tagħmel dan
- Forn tas-sħana sa 425 F.
- Erġa 'ħalli pan tal-ħami bil-fojl li ma jitteħidx.
- Trim il-ġilda żejda u xaħam mis-sider tat-tiġieġ. Pat niexef u sprinkle bit- taħlita tat-taħwir jew melħ u bżar. Irranġa t-tiġieġ, in-naħa tal-kustilja 'l isfel, fil-baking pan. Imsaħ għal 20 minuta.
- Sadanittant, għaqqad il-ġelatina, il-butir, il-mustarda u l-bżar fi saucepan u saħħan sakemm tkun sħuna u mħallta tajjeb.
- Pinġi s-sider tat-tiġieġ b'madwar nofs it-taħlita tal-ġelatina u terġa 'lura għall-forn. Imsaħ għal 10 minuti oħra, jew sakemm it-tiġieġ jilħaq madwar 165 F. Xkupilja bit-taħlita tal-ġelatina li tibqa 'ftit minuti qabel ma jsir.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1302 |
| Xaħam totali | 74 g |
| Xaħam saturat | 22 g |
| Xaħam mhux saturat | 29 g |
| Kolesterol | 426 mg |
| Sodju | 426 mg |
| Karboidrati | 20 g |
| Dieta Fiber | 8 g |
| Proteina | 134 g |