Dan il-casserole divina tat-tiġieġ huwa simili għall-divan popolari tat-tiġieġ. Huwa dixx faċli li jista 'jsir fuq il-stovetop jew fil-forn. Din il-verżjoni, minn Deary, hija magħmula bil-mayonnaise dawl u soppa kondensata. It-taħlita ta 'zalza faċli hija mħawwra bil-meraq tal-lumi u trab tal-curry, u tagħtiha daqsxejn ta' togħma eżotika.
Iservu d-dixx tat-tiġieġ bil-brokkli jew il-ħxejjex favoriti tiegħek.
"I love dan id-dixx tant, kelli dan għal snack ta 'nofs il-lejl u xi wħud għall-kolazzjon - kiesaħ! Iva huwa tajjeb!" Carol
Dak li għandek bżonn
- 6 nofsijiet tas-sider tat-tiġieġa (mingħajr għadam, mingħajr għadam, mhux imsajjar u maqtugħ f'bejgħ ta '1 pulzier)
- 2 tablespoons żejt taż-żebbuġa (jew butir; verżjoni stovetop)
- 1 tista '/ 10 3/4 uqija krema ta' soppa tat-tiġieġ (ikkondensat)
- 1 tazza tal-mayonnaise
- 4 imgħaref meraq tal-lumi
- 1 tablespoon curry powder (jew aktar, għat-togħma)
- Fakoltattiv: 1/2 sa 1 tazza tal-ġobon cheddar
Kif tagħmel dan
Forn
Saħħan il-forn għal 375 F. Waħħal baking pan ta '9 sa 13-il pulzier.
Irranġa t-tiġieġ fil-pan tal-ħami ppreparat.
Għaqqad is-soppa, il-mayonnaise, il-meraq tal-lumi, u t-trab tal-curry; ferra 'fuq it-tiġieġ.
Għatti l-għata sewwa bil-fojl u ħalliha għal siegħa. Ikxef u jingħalaq bil-ġobon cheddar; kompli l-ħami biss sakemm il-ġobon idub.
Iservu bir-ross imsajjar bis-sħana u brokkoli steamed, jekk mixtieq.
Stovetop
Poġġi skillet kbir jew saute pan fuq sħana medja b'2 tablespoons ta 'żejt taż-żebbuġa jew butir.
Żid it-tiġieġ u issajjar, waqt li tħawwad, sakemm it-tiġieġ ikun ħelu. Żid is-soppa, il-mayonnaise, il-meraq tal-lumi, u t-trab tal-curry. Saħħan l-aħjar għal 15 sa 20 minuta.
Żid 12 sa 16-il uqija ta 'brokkoli steamed frisk jew iffriżat f'dawn l-aħħar ftit minuti, jekk mixtieq, jew iservu l-brokkoli bħala side dish.
Notifika tas-Suġġeriment: Irranġa t-tiġieġ u l-brokkli fuq ir-ross imsajjar bis-sħana fuq platter li jservi. Mgħarfa l-zalza fuq it-tiġieġ u sprinkle bil-ġobon cheddar, jekk mixtieq.
Għajnuniet ta 'Esperti
- Agħmel it-tiġieġ u zalza bil-cilantro imqatta 'frisk, it-tursin, jew il-basal aħdar imqatta'.
- Żid ftit taż-zest maħkuk b'mod fin tal-lumi flimkien mal-meraq tal-lumi.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Chicken Divan Ricetta bi Brokkli u Noodles, Kisba bil-mod
Easy Chicken u Brokkoli Casserole
Easy Casserole Ross Ross bil-Faqqiegħ
Joan's Easy Chicken Casserole Bil-Topping tal-Patata Chip
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1676 |
| Xaħam totali | 120 g |
| Xaħam saturat | 36 g |
| Xaħam mhux saturat | 42 g |
| Kolesterol | 491 mg |
| Sodju | 645 mg |
| Karboidrati | 8 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 133 g |